假装今天练过了～
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训练计划｜一根杠铃，两个动作，臀腿疼3天！
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双人60分钟wod，今天做，明天休
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训练日记|高翻90KG的女孩
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训练记录｜找到一次大重量抓举，你需要做什么？
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又是轻轻松松干掉男友的一天
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VLOG｜和中国🇨🇳第一！一起训练闲聊（feat.陈爱婵、Ada、萱萱......）
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CrossFit女孩们｜你们的举重女神「喜宝」来了！EP1
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爱了？还是炸了？举重训练还是炸腿训练？
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我今儿100kg后蹲了5个，你们呢？
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越快越残暴，2个三分钟掏空一切
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高翻90kg，蹲翻85掉了？？？
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训练日记｜超过99%的人，是火箭推2RM最大重量
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训练日记｜70KG恢复抓举，八月底回京的唯一一次训练
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提高发力！使你变强！抓举不能错过的练习动作
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训练日记｜直腿翻60kg VS “高翻”91kg
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CrossFit 女孩们｜生理期后的简单恢复训练
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极其没有状态60kg连续抓举…
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训练日记｜男朋友竟然说我不尊重它（68KG）？？？
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CrossFit 女孩的70KG连续翻挺
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那是被杠铃压倒的一天…
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气到跺脚！我又干了什么？！！
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前蹲的箱蹲，感觉可以无线续杯的呀～
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70KG过头蹲VS100KG后蹲，哪种更难？
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训练日记｜一分钟，从45KG到70KG
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训练TIP｜抓举怎么撑得「又快又稳」？我全告诉你！
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干货｜换个方式练深蹲，进步会更快？
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唔啦啦啦，真是个高翻蹲翻都一样的奇怪小辣鸡
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训练TIP｜举重纯干货：练完这个，杠铃都来不及反应！【改善杠铃不贴身、节奏乱、发力不干脆等问题！】
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VLOG｜从没觉得43kg高翻这么累过...「CrossFit OPEN 23.1」
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训练日记｜女生 高抓69KG
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这是一个不在状态的65kg连续高翻混剪～
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比赛记录｜决战岭南：70KG高翻，1分钟翻了多少个？？
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训练日记｜女装男友可真·SAO！
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100个抓举后，我差点破了
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练CrossFit的女孩有多能吃？
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训练日记| 一周训练氮泵来了，训练衣服就不能重！样！
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训练vlog |一周②次15组蹲腿，蹲到怀疑人生
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无护膝无腰带后蹲90kg11次，不知是什么水平？
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训练日常｜翻挺81KG，75KG三分钟蹲30个
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CrossFit 新手指南｜第6期 举重-过头推举