剪辑视频时候本想配音说点最近的感悟，但最后还是选择用一段钢琴曲来表达我的心情
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最爱的腿腿
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永远不怕没资源，因为天天训练
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#47 7.3
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你们玩游戏的时候会充钱买皮肤吗？
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别问我怎么减肚子哈哈因为我肚子也是肉乎乎
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极致美感，毕生追求
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我回来了，我一直都在（铁子们看评论区有我给你们的蛋白质福利）
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来更新了！这是一个蓄谋了一个月的视频（2023年4月训练视频合集）
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聚餐的时候突然想挑鞋
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又回到了除了训练不知道干什么有意思的日子
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失踪人口我回来了！这是去年3月份的训练剪影～这个手机上的训练视频就是从3月下旬开始录的，因为我去年那时候换的手机哈哈～
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今天你跳绳了嘛 我跳了哦
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2023年最后一天练了股四，永别了2023
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抑制食欲减肥法 当你减肥想吃东西的时候就拿出来反复观看
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66集全 王芳认识地球仪 史上最通俗易懂趣味十足的磕碜讲解
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兄弟们，今天终于吃上饭了，出发南京干饭
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【完结】医生小师妹为立助人人设，当剧组过来拍戏的时候，直接让人来手术室，上一世我被吓倒最后手术失败，患者死亡，师妹却把锅扣给我，最后我被害死，重生后我当即揭露
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无跑跳，室内安静锻炼，轻松减掉20斤！
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好难过要是受伤的是腿就好了我就不用练腿了今天真是给我蹲到两眼涣散了
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2022年6月训练合集
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薄肌初中生带来的反差感
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一周只训练3次了 而且也不喜欢拍视频好不容易今天拍了点
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仰卧臂屈伸三头很有感觉
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又是佛系练练的一次训练
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“如果无人共鸣，那就继续前行”
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练腹常犯错误以及细节纠正
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背部训练分享
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当18岁经常打街霸的表弟去健身房有人说他不会打拳，要教教他，他的热身：
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十大抗衰老运动，你做过几个
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到底怎样才能让它缩回壳里？答案是，它不想回的时候永远不会回
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千万个人都在问怎么再高点，有什么难的，在家用这个拉伸动作就可以原地变高两三厘米#居家锻炼 #身高管理 ＃干货分享 #私教终结者#stan健身指南
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“强身健体 行侠仗义”#步惊云 #风云雄霸天下 #圆你一个武侠梦 #何润东步惊云
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80kg前蹲稍微进步了一下
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一动就响，腿废了？！进来看看是不是你们的膝盖……
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是他技术硬，还是八字硬！
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[KPOP] NAYEON - ABCD | GolfyDance | Dance Fitness / Dance Workout
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细狗兄弟要我带他健身，结果他居然发出不可描述的声音...
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持续更新嘻嘻
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