京东 11.11 红包
【肩颈】两招快速缓解肩胛骨缝疼痛，轻松9min拯救肩颈
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古法颈椎操，低头族手机党练起来，跟肩颈不适说拜拜。#颈椎锻炼操 #居家锻炼 #道家养生#小动作大作用
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一个动作纠正头前引，放下手机就能练
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古法颈椎操太牛了，每天一遍，肩颈舒畅
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用这7个姿势玩手机，放松颈椎，缓解腰背疼痛！#颈椎 #腰痛 #骨盆前倾 #居家锻炼
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一遍松开肩颈，颈椎腰椎回归正位！#导引 #居家锻炼 #站桩 #颈椎病 #肩颈
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坚持多练这个动作，一下松开颈椎
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内扣-平肩，这两招才是最高效的！
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正确沉肩让肩胛骨贴合肋骨，身子挺拔，直角肩！解决脖子前倾！
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颈椎简单动作，养出天鹅颈练它就够了#颈椎#天鹅颈#导引术#导引#养生
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简单一个动作，肩颈放松，颈椎回归正位！
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肩膀一高一低，一侧肩胛骨往后凸，怎么矫正？
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颈椎锻炼，养好肩颈！
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胸椎正骨旋压法咔咔咔，女同学学得也很快
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一招颈椎回归正常，告别脖子前倾、富贵包!
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防脸垮小妙招 改善下垂脸
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肩颈酸胀别拉伸了！试试这个酸爆的动作
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每天多练鹤首，颈椎一下松开
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脖子落枕快速缓解方式来了！
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坚持这个动作，激活脊柱，矫正脊柱#脊柱#脊椎#导引术#导引#养生
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改善头颈前倾 ，4个动作改善体态，提升气质，缓解肩颈疼痛僵硬#颈椎 #小动作大作用 #居家锻炼
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美女颈椎疼痛，刘阁大夫正骨马上解决！
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肩颈脊柱整形
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头晕头沉睁不开眼 头颈部疼痛难忍
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颈椎曲度变直，头抬不起来，李德明老师3分钟教会你处理它！李德明柔性正骨！
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腰酸背痛肩颈紧张骨盆歪斜无法接受失败与强迫焦虑
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教大家一个动作，每天睡觉前拍一拍，全身经络都能通畅
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一招疏通肩颈腰背腿，提升阳气。
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自用版 颈椎操跟连
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每天早上拉一拉，全身通透又舒畅~
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古法颈椎操太牛了！每天一遍，肩颈太舒服了！5分钟跟练版！
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椎间盘突出最有效的复位运动！！！
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脖子短粗，练这两招吧
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腰臀难受？可能是骶髂关节紊乱，躺平跟着做两招来缓解！
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小伙子颈椎错位，整骨调理咔咔响，小伙子说 超爽
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《人民日报》安利的颈椎操
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只需一个动作 缓解肩颈不适
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身上娜娜都疼，是怎么回事，我来告诉你怎么办
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正确的康复训练，才能拯救膝盖！
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25分钟肩颈背瘦脸操（经期自用剪辑）
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左手发麻 颈椎旋转反弓