人生首马圆满完成
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30km LSD，渐加速，跑的还挺顺，前两天的轻松跑真的恢复很多，以后多以此为主，并加强3km，5km，10km的节奏训练，把速度提上去，以短促长，加油
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2开的Rival Fly4，体育四项生的优选
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平时装可爱跑步时耍帅
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[强风吹拂]你喜欢跑步吗
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纵有疾风起，人生不言弃！
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曾经箱根路上的奇迹少年如今又一次战胜了强敌，打破了无尽的质疑。尽管这次青学输了，但Ota却没有输。最后一年向着箱根优胜的目标前进吧Ota桑！
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当寒气入肺 我闻到了胜利的味道
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这半年！从35分到跑进20！
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终于轮到我了！
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【中长跑】中长跑是一项孤独的运动，它的魅力究竟在哪里呢
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“纵有疾风起，人生不言弃！”
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纵有疾风起，人生不言弃
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其实我也挺适合跑马的（你们觉得呢）
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来自S区的压迫感！今天赛道上陪我一路的小帅哥，快到终点他告诉我，他是看到我的视频才开始跑步的！顿时又充满了力量❤️
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到我了到我了，新手表，一个赞一公里✿✿ヽ(°▽°)ノ✿
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纵有疾风起，人生不言弃
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这是我开始跑步后的三年，其实心情一直是越来越差的，越来越滑向自卑的深渊，但庆幸自己没有放弃跑步，最起码我能在身体麻木心情崩溃的时候找到自己的感觉
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6双巨好穿极具性价比但冷门的宝藏好鞋，收藏好，优缺点全给你说明白
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十个人的平凡之路
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谁会想到当年箱根的小透明后来会成为十年七冠的王者呢
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长跑提高耐力，方法总结！【长跑教学】RS06耐力
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神价不到50，迪卡侬神衣亲测，学生党必备跑步外套，
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“日复一日地坚持便是我的天赋”（跑步日记day 98）
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北马终点一些看不到的画面
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跑友，愿意听听我的故事吗？
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“明明这么痛苦，这么难过，为什么就是不能放弃跑步？ 因为全身细胞都在蠢蠢欲动，想要感受强风迎面吹拂的滋味。”
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大家留下三连，注意把性别爱好星座打在评论区上，我会用算术的形式给大家抽奖
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500以内跑鞋推荐！
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五月医生说我韧带受伤无法康复，11月我顶着寒风狂飙21公里
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终于轮到我用这个模板了
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你喜欢跑步吗
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【跑步书摘】只要身体允许，纵然已是老态龙钟，我还是会不以为意地继续跑步
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这就是我们在一起的原因：成就别人，等于成就自己
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蓦然回首再无少年 满身疲惫迎风前
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间歇训练，直接崩掉了，状态真的不行，场地跑习惯了，路跑真的还有点不太习惯，主要还是运动方向，特别是速度上去了，反弹力度也挺大的，当然加班也是
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【院运会800米】疾如劲风，一骑绝尘
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"纵有疾风起 人生不言弃"
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南京马拉松，人生首马，如果你想知道首马跑崩是什么样的
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从小你在你家跑，我在我家跑，但我们这样也算是青梅竹马了
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5km进20分钟我用了8百多km……