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五公里30分钟是什么水平
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“五公里23分钟能击败99%的大学生了吧”
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五公里成绩的六个级别
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五公里跑进30分钟我认做你哥！#跑姿 #中长跑 #跑步
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想要一个全是跑鞋的评论区
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高步频小步幅！
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中长跑最大的禁忌是什么
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拖着腿跑！
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对于一个业余跑步者，一口气可以跑下10公里的跑者，应该没有几个吧
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三公里15分钟你能跟上吗？
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初三第一个十公里，评价一下（不玻璃心）
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5分配在网上有腿就行 在现实中你觉得是什么水平？
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一天一个五公里，一个月后有什么变化
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五公里成绩的8个等级，看看你在哪一级
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“冷知识：跑步真的可以改变一个人”
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对于初跑者而言 三公里五公里 十公里哪个是最佳跑步距离?
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每天五公里，自律走向你
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什么人看上去特别能跑？
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“网络上刷多了，想看看大家现实中三公里五公里用时多少”
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如何保持大步幅！
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能一次跑完5公里的人，身体素质好吗？
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赤兔7pro，挺软的，也很好看，就是太贵了
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0.63公里的开始，纵有疾风起，人生不言弃
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业余跑者最大摄氧量
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五公里经典训练方法如下:
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一个医生的跑步忠告： 尽量选择晨跑，而不是夜跑 #跑步 #运动 #晨跑
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一千米4分钟是什么水平
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当你的心率超过175马上停止运动，健康的心率应该是多少呢
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158-151的步频，你这么跑基普乔格也受不了吧
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如何降低跑步心率！
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五公里跑多了，现在半马都是抬抬脚的事了
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10公里是衡量大众跑步水平的一个重要标准，你多少呢？
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路人视角下下345配速好慢
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跑步不受伤的秘诀 #跑步
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当你停止跑步一段时间，能力就会退步，再恢复难度就很大，我相信自己能行#跑步#马拉松
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利用一瓶水养成好的跑步习惯。
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十公里能跑进一个小时的人，还能算新手吗？
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坚持一个月跑五公里，身体会有什么变化
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和消防小哥跑5000米。分享经验。
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430跑姿欣赏，速度可以不快，但是技术要到位。
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上月底刚才开始接触跑步，没什么基础。请跑友们提提各方面的建议。