路人视角下下345配速好慢
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4分10的配速看着也太慢了…
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4分半的配速看起来就是这么慢，看看能炸出多少云来
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每天只跑有氧跑5公里能够提高成绩吗？
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极致经济性
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说好的慢跑，个个都是碳板鞋，就我穿了我的慢跑鞋，看看谁最不诚信
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五公里340配速下的实录
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跑步好几年还是不知道什么叫送髋？我教你！
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13岁小孩，3公里9分15秒，5公里15分52秒，10公里33分17秒#马拉圈 #跑步 #田径
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业余跑者跑进3分还是挺难的
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你能跟上这个少年吗？
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335配速你能跟多久！
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什么是中长跑圣体？
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这就是410配速，没有送髋，没有后撩
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三公里15分钟你能跟上吗？
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配速4:15~4:30的跑姿是怎么样的
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真实的4分20配速下的跑姿，看起来像老奶奶散步
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想象中得4分30配速与现实的430配速，要素过多，差距过大。
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博尔特最新ins，赌博赌激动了一脚踹碎桌盘
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别拿别人的极限挑战我的热身
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钟摆跑是很常见的跑姿，这样的跑姿弊端问题会很多，损伤风险高，不经济节能，还会把小腿跑粗啦。
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业余和健将的差距，咬牙也跟不上呀。
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第一视角，这配速怎么样
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跑马拉松需要后撩吗？我敢说只有强者才会！
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万米测试赛 打破尘封37年校记录！
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校运会800m请小仙女们的男朋友吃辣堡
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体测1000米挑战赛，一起来看看这些初高中生们能跑多快
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大长腿跑步就是有优势啊
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标准186—190步频神曲，420配速真实跑姿
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校运会800米两分零九的跑姿
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马拉松运动易发心肌肥大
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你跑步五公里最舒服的配速是多少？
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530配速真实跑姿原声视频，没有后撩腿，没有大送胯，只有小碎步，主打一个真实
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3:10配速到2:30配速跑姿会有啥变化？
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基普乔格2：50/km
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中长跑的肌肉
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操场惊险400米46s猛男
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有没有大佬分析一下跑姿
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百米单招10.7的学员起跑
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十公里55分钟有氧健康跑，让你们看看530配速下的跑姿有多狼狈
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互联网上的5分配VS现实中的5分配