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京东 11.11 红包
11 种 在家用俯卧撑和哑铃锻炼胸部的有效方法 没时间去健身房也能练大胸
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00:00俯卧撑和哑铃胸部锻炼 00:12俯卧撑 释放俯卧撑 00:40哑铃落地推举 01:20派克推 uP 02:06哑铃俯卧撑 02:36射手俯卧撑 03:23哑铃上斜卧推 04:05倾斜俯卧撑 04:37哑铃地板 Close Grip Intro FLY 05:06哑铃单臂高低FLY 05:54哑铃地板下降压力机 06:27俯卧撑交错
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