青青直播回放：周四8.8核心训练 腰腹肩背
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青青直播回放：周六7.20深度拉伸
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青青直播回放：5.19 全身肌力训练 （完整版）
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青青直播回放：周二8.13垫上臀腿 肌力训练
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青青直播回放：5.12 全身肌力训练（完整版）