【攀岩训练】如何训练 接触强度（力量） How to Train Contact Strength 攀岩高手进阶必备训练 V5以上建议 自翻中文字幕
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【攀岩训练】您了解什么是接触强度Contact Strength （接触力量）吗？ 科普第一集 攀岩 抱石高手必备能力 自制中文
...
【徒手攀岩 】高燃混剪，这才是上山的神！
...
【攀岩训练】Adam Ondra传授如何最大化你的攀岩耐力 力量耐力训练方法 中文自翻
...
【攀岩康复】这类常见的手指疼痛并不是滑车受伤 而可能是手指腱鞘炎 中文自译
...
【攀岩训练】可能是最好的攀岩辅助力量训练 （罗马尼亚）硬拉训练动作指导和注意事项（下）中文字幕
...
【王一博】七彩瀑布-海拔3700米登山-缺氧
...
【攀岩训练】 米桶插米 “铁砂掌”训练的科学建议 攀岩抱石辅助训练 中文字幕
...
翻译｜攀岩人如何做核心训练How Should Climbers Train Core Strength？
...
【攀岩康复】你的手指真的需要这个绷带吗？关于手指胶带 绷带的真相 中文自翻
...
【攀岩训练】攀岩抱石核心训练 高级班 中文字幕 新手勿入 注意身体
...
【攀岩比赛】国际攀联2023 日本东京八王子站 女子抱石决赛全线路集锦 中国小将骆知鹭再次挺进决赛 Hachioji IFSC 2023
...
【攀岩传奇】红牛赞助运动员 Shauna Coxsey 厉害小姐姐告诉你攀岩会带来什么样的身体变化 自翻中文 新手科普
...
【攀岩相关】攀岩锁扣 主锁 科普 第二集 锁门篇 中文字幕
...
【攀岩康复】 手指康复王牌动作 Farmer Crimp 详细 结合上次的视频 开始使用这个动作康复 早用早好
...
【攀岩技术】针对攀岩运动的 高脚 胯部训练秘籍，拯救大多数柔韧性受限的小朋友们 从此上高脚不再是问题
...
【攀岩康复】为何我们的手指攀岩受伤后恢复很慢 常常有疼痛感 应该如何解决这个问题 并能更快的康复
...
【攀岩训练】脚踝灵活性及脚踝力量训练 提升攀岩脚法的身体基础 官方授权中文
...
【攀岩训练】 攀岩者单臂引体的16个步骤 普通人开始即放弃 能完成前9个的已经是牛人
...
【攀岩传奇】Chris Sharma 深水抱石 攀岩跳水合集
...
【攀岩康复】攀岩抱石之手指受伤的通用性原因研究与探讨 A2滑车的受力极限研究
...
【攀岩传奇】猛人背个小伞包就去爬上去了 Dean Potter 无保护徒手攀岩 FreeSolo 他的风格完全和Alex Honnold不一样
...
【攀岩训练】你的攀岩和抱石是否真的需要跑步训练 关于跑步训练的利与弊 教会你自我判断 中文自译
...
【攀岩事故】当徒手攀岩FreeSolo 失误 会怎么样？ 8大事故
...
【凡人看懂攀岩】六边形战神 大魔王Janja Garnbret 地表撸墙最强小姐姐 17~21赛季攀岩世界杯 一把流典藏合集 据说猛男看完尝试后自闭
...
【攀岩技术】攀岩抱石中热身时如果你做到这3点 将会大大增强你的攀爬能力 全阶段适用教程
...
【大神解惑】你了解什么体型最适合攀岩吗？是否觉得自己有先天不足？顶流攀岩大神 Adam Ondra 帮您解惑
...
【攀岩传奇】无保护攀岩 Alex Honnold 新电影 The Soloist VR 幕后花絮 红牛官推 自制中文
...
【攀岩传奇】无保护攀岩大神Alex Honnold 低调 FreeSolo 徒手攀岩 The Phoenix (5.13) 裂缝线路 中文自译
...
【攀岩传奇】 Nalle Hukkataival 小船桑拿深水抱石 8C 难度 Ei tippa tapa线路分享 自翻中文字幕
...
【攀岩技术】如何悬挂和抓住Sloper包点的一些小建议
...
【攀岩传奇】Petzl出品 他是地球上最强的攀岩保护员 ！ 希望大家都能成为别人心中的最强保护员
...
【攀岩传奇】Alexander Megos 完成 Ratstaman Vibrations 9b （5.15B） 首攀 全程线路分享纪录片 中文自翻
...
【攀岩训练】为了攀岩能力技术的提升 是不是只需要多爬墙就够了？还需要撸铁吗？看完这个你就懂了
...
【攀岩训练】攀岩抱石核心训练 中级班 中文字幕
...
【攀岩训练】看完后你也就会定制自己的拉伸计划了 超乎想象的拉伸真相和建议 抱石攀岩的辅助训练之拉伸 助你越来越灵活
...
【攀岩技术】攀岩抱石中脚尖勾脚的技术解析 进阶玩家适用
...
【攀岩康复】当有这6个信号 是该考虑下不用卷了 休息休息 中文字幕
...
【攀岩训练】指力板初中阶完整训练模板分享 一套完善的指力板专业训练方案 初中级攀岩爱好者进阶刚需 提供完整中英文训练文档文件
...
【攀岩技术】攀岩抱石中 Sloper包点的一些小建议 2
...
【攀岩康复】用好肩胛骨收缩避免肩关节损伤 肩袖 肩峰撞击原理 抱石 攀岩平民爱好者的自修