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【攀岩技术】针对攀岩运动的 高脚 胯部训练秘籍,拯救大多数柔韧性受限的小朋友们 从此上高脚不再是问题
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https://www.youtube.com/watch?v=f86QMiSMaZ4 转载 油管 Hooper's Beta 本人翻译,精简 详细介绍了 提高跨步的几个步骤和训练方法,希望帮助到各位
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