大年初二打卡赵堡太极拳郑悟清拳法75式
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赵堡太极拳郑悟清拳法，虽然练得很烂，但每日耍一耍，让我心情愉悦，忘记烦恼
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赵堡太极拳郑悟清拳法日常练习打卡，这套拳法一共75式，一般练一遍6分钟左右
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赵堡太极拳郑悟清拳法日常练习
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师傅说，练拳的时候气要绵长劲要稳，像织布机上面的线一样，虽然细，但是不会断
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陈氏太极 （国家标准56式）
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太极拳内劲松沉就要这样练，每天100下，就可以找到
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八部长寿功第二部升降日月任督走日常练习打卡
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大年初五打卡八部金刚功，借助冬日暖阳带动自身的阳气
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横叉，没活动，别喷
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兔年初二锻炼八部金刚功打卡，祝大家身体健康，万事顺遂
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邱慧芳-42式太极拳分步讲解-下(19-42)
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武当太极乱象早该停止了！公然诋毁陈氏、杨氏太极拳与民间太极拳残缺不全！诽谤和诋毁就是你们的特产吗？不服气可以出来推手检验！少在网上打嘴炮！
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大年初五打卡八部长寿功第三部内转太极行八卦
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太极拳之“肩不紧，腕不丢”
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新编太极拳十三式#正向完整演练#配乐《我的祖国》#晨练随拍#每天坚持会有不一样的收获
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许贵成老师-洪传陈式太极拳一路81式演示.1993.70岁.小树林.招式字幕[▲rz]
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练习八部金刚功三个多月，体内阳气充足，0度的早晨穿秋天衣服锻炼不怕冷
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八部金刚功日常晨练打卡，第七部左手还是伸不直，可能肩关节还没打开
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都说我们太极拳推手是配合的。今天武术爱好者，相约线下检验推手。毫无配合，第一次见面。感受太极拳小架四两拔千斤、引进落空真实技术。#太极拳线下检验
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陈中华老师-洪传陈式太极拳一路81式演示（桂林阳朔2023+招式字幕）[▲rz]
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让自己强大的能力就是内核稳定！
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练八部长寿功一定要心静，要逍遥自然，想的少效果才好
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周末了，又能打几把游戏了
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