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师傅说,练拳的时候气要绵长劲要稳,像织布机上面的线一样,虽然细,但是不会断
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赵堡太极拳郑悟清拳法一代名师郑钧先生耍拳视频,不用力不用意,悠然自得
赵堡太极拳郑悟清拳法日常练习打卡,这套拳法一共75式,一般练一遍6分钟左右
赵堡太极拳郑悟清拳法,虽然练得很烂,但每日耍一耍,让我心情愉悦,忘记烦恼
大腿没有力量,胯打不开,平衡性不好,你就这样练
大年初二打卡赵堡太极拳郑悟清拳法75式
太极之美,美在神韵.
古人说:太极拳练到化劲,粘墙挂画、打飞人!果然可以!
24式太极拳:全套镜像版跟练
赵堡太极拳郑悟清拳法日常练习
腿踢不高,胯打不开,背部没有力量,你就这样练
24式太极拳;全套镜像跟练版来了
42式太极拳竞赛套路#全套演练
晨练八部金刚功(正反面)今天没有气感
内功秘传——活腕功
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练习八部金刚功三个多月,体内阳气充足,0度的早晨穿秋天衣服锻炼不怕冷
长寿功这一部我很喜欢练,感觉自己很悠然自得
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每天一段太极,慢品人间烟火,闲观岁月长
武当干货~八段锦第一式~双手托天理三焦
一张简单的中药奇方治好了我的带状疱疹
八部长寿功第三部内转太极行八卦,想象自己在一只球体里面,沿着内壁做弧形动作
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张至顺道长,金刚功问得最多的问题:什么时候练习最好,一天练几次,每次练几遍?
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八部金刚功每日晨练打卡,今天足太阳膀胱经又发热了,应该是出现瘀堵,练功重新打通了
最近练八部金刚功手指气感很强,手指尖麻麻的
八部长寿功第三部内转太极行八卦练习,还未纠过功,练得不好
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大年三十早上坚持练习八部金刚功,三个多月从未间断。
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晨练八部金刚功,第二部始终做不好,还要下点功夫