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拳击| 光头Jason拳击训练营系列 2
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拳击| 光头Jason拳击训练营系列 3
拳击 | 30分钟综合训练
拳击 | 脚步练习 加强下肢力量(CC中文字幕)
跳绳 | 25分钟泰森式跳绳训练
拳击 | 光头Jason拳击训练营系列 1
有氧训练 | 10000拳挑战
拳击 | 疯狂踩点的拳击训练
拳击 | 1小时空击基础教学
20分钟拳击有氧训练
拳击 | 10回合新手向空击训练
云打靶 | 8回合 云打靶
拳击 | 云打靶 泰森组合拳
跳绳 | 拳击跳绳训练
拳击 | 提升手速的沙袋训练(弹幕字幕)
有氧运动 | 30分钟踩点拳击有氧训练
拳击 | 10回合 云打靶
跳绳 | 阿瓦雷兹式跳绳训练
拳击 | 12分钟空击训练(CC中文字幕)
云打靶 | 阿瓦雷兹式组合拳
拳击 | 如何简单有效的击打沙袋(中文字幕)
拳击 | 出拳力量及耐力训练 需要小哑铃
Precision Striking Jason教练的拳击脚步合集
拳击 | 帕奎奥式云打靶 (新手友好向)
拳击 | 15分钟云实战
有氧训练 | 超级累的有氧训练
拳击 | 40分钟洛马式云打靶 (P2为反架)
拳击 | 25分钟泰森式空击训练
跳绳 | 20分钟阿里式跳绳
跳绳 | 15分钟拳击跳绳训练
拳击 | 良好的热身是成功的一半——6分钟的拳击热身训练
拳击 | 如何在横向移动时出拳
拳击 | 躲闪的五大要点(中文字幕)
泰拳 | 60分钟居家训练
拳击 | 如何克服被打时的恐惧(中文字幕)
拳击 | 模拟实战合集 Precision Striking
腹部训练从软变硬
拳击 | 3回合沙袋训练 提升速度与力量
拳击 | 移动出拳小练习 (中文字幕)
拳击 | 肩部稳定性和力量性训练
坦克戴维斯的KO集锦