V
主页
拳击 | 良好的热身是成功的一半——6分钟的拳击热身训练
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=bgtR0Hnbstc Start your boxing workout with this warm up - hit peak performance and reduce the risk of injury Fran Sands
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
拳击格斗类热身方式,拿走不谢
拳击热身动作,最后一个我赌你不会!
拳击 | 斜向移动小技巧及局限性
拳击 | 三大基础脚步 让你脚下生风
【中英】拳击训练前都应该做的动态热身和灵活性动作
这就是为什么不要自学拳击
拳击 | 5种适合新手的组合拳
拳击 | 3种攻防兼备的组合拳
健身 | 10分钟空击及协调性训练
职业搏击运动员的训练前完整拉伸流程
热身——最容易被忽视的训练项目,一套完整的拳击热身活动
10分钟拳击训练热身
拳击频道:拳击手热身的5个热身动作。适合初学者
拳击 | 如何打好勾拳
晨练/热身/俄式拳击
拳击 | 10分钟拳击入门技术讲解
BOXING拳击: 三个拳击热身动作 迅速激活身体机能
拳击训练:职业拳击手全套热身指南
拳击热身练习
打拳之前先做热身,五个简单动作,让你身体迅速热起来!
初学拳击的35种空击组合
拳击 | 空击训练合集 #2 Precision Striking
BOXING拳击: 适合新手反复练习的一组拳击热身训练
拳击 | 每天5分钟 让你夯实拳击基础
5分钟热身教学,防止受伤及增强肌肉血液循环!
拳击训练必备:安全有效的全身热身
这样后仰躲拳会抹杀你的努力!
版本最强热身,悟空跳
拳击训练必备:安全有效的全面拉伸
「奥运奖牌拳击手」5种训练带你精进拳击步法!
BOXING拳击: 新手学会这6步让你轻松入门 (你的第一堂拳击课)
跟着奥运拳击手一起「20分钟居家有氧拳击训练」!!!
【空击+体能】20分钟居家空击&体能训练,时间短但体感爆炸!
BOXING 一起来练拳: 五个拳击基本功动作跟练版(新手5分钟快速入门)
日本拳击青训(热身,核心协调,专项力量训练)
运动前必做的热身丨预防受伤和提升运动表现
从0基础到必杀组合拳15分钟泰拳燃脂+hiit 音乐踩点的超爽搏击操