篮球基本功之绳梯敏捷协调性训练一
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篮球课上的脚步敏捷性练习！
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绳梯脚步训练来上一组！
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带球绳梯敏捷性练习！
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夜晚小区楼下绳梯练练脚步敏捷性。
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五种敏捷梯带球基本脚步练习
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沉下心来苦修基础，没有那些花里胡哨的动作，任由汗水湿透衣背
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篮球课上的攻防训练记录，留存课后复盘
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风雨交加夜，依然无法阻挡练球的热情！
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十种带球绳梯脚步练习，提高协调、控球能力
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这个动作能够很好的练习协调性，锻炼手眼协调能力，培养球感。
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放假啦！放假啦！暑假开启每日练球模式
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任何运动训练都是一个周而复始的过程，篮球课上绳梯训练走起！
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坚持梦想，永不放弃，相信自己！
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篮球日常训练之常规基础运球
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虽然一周的集训收获满满，但明显感觉基础不牢，还得多练
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篮球日常训练之原地前后拉球
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背后变向折返上篮训练
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训练营第六天训练缩影分享！
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师父亲临，悉心指导，并且布置了作业，下来苦修基本功，打牢基础，加油！
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前进后撤步接上篮训练
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胯下变向折返上篮训练
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投篮练起来
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新一套的“战袍”加身，腿上功夫加强锻炼
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背后过人实战技巧训练！
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单脚运球平衡训练
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因为热爱，所以坚持，没有条件，那就创造条件！
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篮球基础训练之平衡练习
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运球不够好，速度不够快，体格不够强，说明努力得还不够，继续！
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任何运动的基础训练最为枯燥了！
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每天醒来有两个选择：继续做梦或起身追梦，追梦少年！
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一节课过半，来个全场奔跑上篮，明显不支呢
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篮球课上的运传球训练！正所谓十运不如一传
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平日训练中的练习赛。
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不要假装努力，毕竟结果不会陪你演戏
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半场战术配合训练！
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篮球课上的训练拼剪
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6:30起床，驱车30公里，早场训练开启，下午首钢篮球中心继续！
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南北运球训练
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别辜负以前的努力，走到今天不容易。
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日常训练中的主旋律走一波！