拳击防守技术 “费城壳式”
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梅威瑟的大师防守费城壳式技术详解
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费城壳式防守基本动作 开始你的费城式训练
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梅威瑟亲授费城壳玩法
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费城甲壳式防守，又称“提肩防守”是一种拳击的防守姿势，也是交叉式防守的变种。
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高质量的费城壳式防守实战
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拳击 | 教练我想学梅威瑟——费城壳教学及梅威瑟技术分析（中文字幕）
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拳击中的理想与现实。。。。老老实实做好曲臂防守才是重中之重
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梅威瑟经典技术解析
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皮罗格大师属实是把费城壳玩明白了
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【熟肉】费城壳式常见战术运用 第57期
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拳击这东西就是看上去容易，实际上专业非专业真的差很多！
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听说你用了费城壳被女生按在角里锤
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别人的费城壳，我的废城壳
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玩的好，费城壳。玩不好，废城壳——费城壳防守手段
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梅威瑟“我的风格就是我的，不是费城壳”
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“ ‘废’城壳 ”