玩的好，费城壳。玩不好，废城壳——费城壳防守手段
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拳击费城壳式防守，梅威瑟经典防守来学习一下
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费城壳式vs叠臂防守，克制与反克制
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质量很高的后直反击。
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梅威瑟亲授费城壳玩法
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近战掉手 费城壳反例
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拳击中的理想与现实。。。。老老实实做好曲臂防守才是重中之重
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高质量的费城壳式防守实战
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梅老板：打不着，气不气？
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雷神附体，一发入魂：阿瓦雷兹击杀小查洛
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奥运奖牌拳击手「1分钟」教会你“费城壳式防守”！
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崇尚进攻的少年后来变成了防反大师
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这个习惯会让你的后仰和摇闪失效
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梅威瑟经典技术动作
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真以为一招鲜能吃遍天？躺下很自然
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史上最贵的拳击“私教课”
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遇到壳式防守怎么办？
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戈洛夫金的钢铁下巴让阿瓦怀疑人生
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康纳拳击打球训练，方式就是与众不同
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转身后蹬怎么做
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仅用一只手完成了攻守转换！
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超级少女 Supergirl 讲解演示自己的独特膝击
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中国特产海盗拳击。
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泰式低扫和踢拳式低扫，你选哪个
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别人的费城壳，我的废城壳
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“ ‘废’城壳 ”
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梅威瑟“我的风格就是我的，不是费城壳”
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裸拳训练和拳击训练中的一些异同
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为什么拳击手的出拳看起来都很轻
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梅威瑟模拟器了属于是
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无道服的大外刈，同有道服的还是有细微区别
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费城甲壳式防守，又称“提肩防守”是一种拳击的防守姿势，也是交叉式防守的变种。
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侧闪，摇闪，反击
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【中字】为什么古巴拳手很少摇闪
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泰拳推膝妹的顶膝技术，一般人真的扛不住呀！看着是真的疼啊
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德文哈尼的刺拳太太太太绝了
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梅威瑟的反击，真是让任何人都很头疼
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低情商：提肩防守失败案例 高情商：不愧是比沃尔
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全世界最糟糕的拳击手
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费城壳大神-弗洛伊德·梅威瑟
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眼镜蛇拳（Cobra punch）