女中医食养补气血日常：面若桃花的㊙️就是补气血，好好吃每一顿早饭|中式饮食
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中医人的21天补气血计划 气血足 人漂亮
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中医养生：非常伤肾的行为！养肾补肾首先是不伤肾！还是很多人问我补肾的方法以及吃了那么多壮肾的药为什么还是虚，请大家先看这个，老粉复习，新粉先看过再问哈
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一碗苹果水，连喝30天，脾胃壮如牛
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气血不足必看篇
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中医人去黄养白抗老的日常养生调养tips|养出好气色需要从日常生活的点点滴滴入手，把养生调养刻进DNA
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中医讲：肝血不足型失眠｜又累又困但是就是睡不着、睡不好，可能是肝血虚了｜医圣给出的方法｜失眠分为很多种，很顽固，不可盲目用药｜茶方仅用于不太严重的肝血虚
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方法虽土，但补气血超快，建议铁子们多喝这个，重点是不怕上火！
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日常化温和养生补气血（累丑又垮脸你可能是气血不足了）
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立秋后就要开始养肺！脸蛋干燥你缺的不是水，是津液！！！
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抗炎饮食6大原则，一看就懂！
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女性肾不好的7个表现
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中医人养胃分享：脾胃不好形成原因、饮食注意事项及穴位|今日分享：胃阴不足型，其他类型慢慢分享，不过形成原因及饮食注意大家都可参考
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女中医秋日祛湿、去黄气、养形养骨、补气血分享|今年甲辰龙年是湿土之年、雨水较多，祛湿是养生的首选，不过也是因人而异，视频中是适合我的一些方法，供大家参考
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摊牌了 亚洲女生去黄米白还得是这个思路（绿色攻略版）全面米白省钱不反弹
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中医讲：脾胃虚弱之人，要先学会与自己和解。
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当不吃这些，脾胃基本可以恢复
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中医人的养气色、补气养血、调身体的几个小方法（近期的，会根据时令以及身体状态调整），不必一次性把所有的都做了，有时间做哪个就做哪个，调理身体不再于一时而在于坚持
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Vlog：中医人的生活状态|我的养气血日常｜门诊 午饭 养脾胃祛湿气茶 快递 艾灸 瑜伽 看书|偷得浮生半日闲|有限的时间里好好爱自己|记录于三周前
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中医人的生活状态×我的养气血日常Vlog：在属于自己的时间里好好滋养自己｜揉腹 梳头 八段锦 早饭 煮中药 看医案 拆快递 ｜在家享受了半天自我
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去黄气、补气血真的超级惊艳|被大家追问的适合补气血的日常小茶饮，气血双补，养颜润肤|效果因人而异，我个人觉得不错|标题党了一波嘿嘿，大家可以喝完来反馈
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中医人养肝护肝好气色分享｜春季养肝正当时｜遵循黄帝内经的养肝护肝方法，简单又好用，不足之处请批评指正｜分享内容只是养肝的“常”，还有很多“变”，就要另当别论啦
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打通全身淤和堵练它就够了！
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女中医“抗糖”tips：快来抄作业｜中医抗糖方法多，因为我们的灵魂就是辨证论治，分享的是养生调养方，仅供参考，效果因人而异｜去黄抗衰减重掉肉｜口气重｜爆痘｜减肥
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中医日常之痔疮针灸分享｜徒手按摩也有一定的作用，没有针刺来的快，仅供参考，身体不适请线下对症治疗｜视频是在我自己身上做的演示，手速明显慢（对自己确实下不去手）
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脾虚湿气重｜内调外养可以很好的改善｜只是给出了大方向，具体到每个人还需要辨证论治｜脾虚还容易胖、容易肿，面色暗黄气色差，之前分享过，鉴于还是很多人问，特又发一次
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中医人的生活态度｜淡人养生vlog （艾灸/气血/脾胃/独处）
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中医人养肾补肾分享|2024甲辰年脾肾虚弱之年，养好脾肾是重点|肾好精力足元气满满气色佳|腰腿酸软、头晕乏力、精力不济……今日分享仅冰山一角，后续还会持续分享
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气血不足别盲目追求高强度运动，做点轻柔和缓的动作，调整身体阴阳平衡，舒畅气血，消息饮食，此类运动还有很多，下次有机会还有其他的类型分享
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7种越吃越笨的食物，第1种你可能刚吃过！
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女中医晨间10分钟养生Vlog，六点起床，高效率养生的一个早上，活力满满的一天呀～
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中医脾胃专业博士生分享：脾虚湿气重的调理方法，你不是懒、不是丑而是湿气重！脾胃好了才能拥有好气色、好身材、好精力！时间原因仅分享了小小的一部分，后续会慢慢分享！
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中医人的补气血思路分享|用正确的补气血方法才可以有效补气血
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【气血】倪师讲补气血，记得收藏转发
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七天不吃饭，真的不会饿晕吗？
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给农村的爷爷奶奶改造老房（二十一）
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vlog | 因为有想保护的人，所以才会变得强大，今日消费1k，给家人买礼物，开心！
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你首先是你自己，才是别人的恋人。人要过情关，恋爱脑醒醒！