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【秋澪】30天挑战第25天|下肢的参与对原地运球影响这么大!
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以下是今天训练内容 低手运球+震荡运球 in&out in&out+v字运球 直抬腿12次 脚尖朝外直抬腿12次 前中后侧抬腿 各12次
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