V
主页
【B轩】最纯粹的徒手背部增肌
发布人
一个动作 两组力竭 在囚徒系列的徒手增肌里面提到
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【B轩】街头健身 徒手健身 退步的人 还要炫技 真不要脸 纯徒手无负重 街健馆的一天
【B轩】街头健身 徒手健身 背肌 拉力训练记录(神技重练期。。)
【B轩】徒手健身 街头健身 家居胸肌推力训练记录
用这四个动作塑造强壮下背
【B轩】过年在家怎么练?穿睡裤练 背部家庭增肌训练教程记录
【B轩】为了变强 我把头发剃了
【B轩】街头健身 徒手健身 前水平引体 教学教程
精致背后的坚韧与自律,才是这世上最好看的风景。#奥赛中国#奥赛中国三亚站#奥赛中国2024 #三亚奥赛 #奥赛中国三亚站#比基尼运动员#比基尼运动员#健美比赛
查尔斯教你4个最好的背部训练动作
追求大 饱满 立体 不打药就别想了。
街头健身 徒手健身 日常训练 低端视频
健身卡到期 没得办法
增强小臂肌群和手腕灵活性,在家快速打造粗壮的小臂
温哥华职业赛无差别健美预赛首轮叫出(如无意外这就是前六名)
【B轩】增肌周期第一周 背部第二发 太容易吃肥了
哑铃如何快速找到背部发力
【俯卧撑轰炸】增大胸肌,告别单薄身材(6分钟跟练)
职业健美背部训练攻略🔥实打实提升背部细节
“赛季脸”哪位选手赛前颜值变化最大
借 力 狗
【B轩备赛】倒数第6天 灌水一天就出血管 饿了就喝水还有黄瓜
25分钟壶铃全身暴汗跟练
这个动作是徒手练胸必学的,你真的做对了吗
【肌肉猛男】浴室自拍秀
【B轩】少年穿着街健的衣服练器械 太过分了 二头三头家庭增肌训练
40岁后怎么增肌最块最有效,8个训练动作让你拥有令人羡慕的身材
小周期二 背部训练 训练节奏需要继续改善
程亦山温哥华职业赛和闫首鸣动作对比展示大家觉得芝加哥职业赛谁能取得更好的名次呢?欢迎评论区讨论
【B轩】家里必须尝试的训练方法 胸背推拉高效超级组 简单粗暴
去一个新的健身房 该怎么练
程亦山温哥华职业赛二轮全程实况,第二轮c位
练到跪!查尔斯带你全方位的虐翻腿部
近距离的来一个,拳皇大蛇
最好的胸肌训练动作是什么?如何打造铠甲一样的胸肌
自然时期的陈康,皮肤是真的好,天赋是真的强!
泵感十足!查尔斯带你全方位的训练胸肌
公式照完美
【B轩】家庭肩部训练 水视频做记录
我的被迫家庭瞎练背部日
【B轩备赛30天】倒数第4天 我很辣鸡 但我会更努力