京东 11.11 红包
记录一下80做组,冲!
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手总算没那么抖了,冲!
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草草练个腿子
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睡了一觉,真香!
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震惊!32岁男子居然练到没耐心!
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周末划个水
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状态不好减个载
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记录状态像💩的一天,没一个是拉得满意的🥲
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震惊,32岁小伙卧推竟然…
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加完班出出汗真爽!
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继续减个载
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今天状态依然像💩…还好这个月长了点肉
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训练Vlog D6-匆匆练个胸背
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周末划划水
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甩甩甩,甩起来
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训练Vlog D4-腿子
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卧推80公斤做组，不管什么标准都合格了，你说是不是？
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不想做组就冲个PR吧
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震惊!算了…今天没拍素材震惊不出来
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大学生体重80，卧推190kg做组？
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薄肌中年男子训练啦
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训练Vlog D7-腿肩
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练个破腿子
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改个计划,轻松练练
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瘦子增肌到底要不要先把身体吃胖再练？
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卧推80公斤做组 是什么水平
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训练Vlog D3-腿肩
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震惊!32岁男子不负重压居然减载!
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强度日加个重
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训练Vlog D5-腿肩
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卧推150 终于起来了
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不说了 猿神启动!!
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加重日,冲!
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卧推70到100需要多久
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休息日出出汗
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曾经的健美冠军卧推150公斤，如今80公斤都费劲了，差距太大了
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今天加班没练,发个拉背库存
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卧推一周练几次比较好？兄弟们你们一周练几次？？
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震惊!男子硬拉竟然穿黑丝…
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卧推做组能力很差怎么办？
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拉个引体