京东 11.11 红包
八公里乳酸跑 跑姿欣赏
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“这配速你能跟几组?”
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雪中跑的5公里，达到B站跑友们的平均水平了吗？
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3公里跑进10分钟难吗
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五公里测试｜16分36秒
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什么才是“垃圾跑量”？
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优秀跑姿的关键不是哪先着地，而是先把髋关节打开
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跑步省力技巧-减少蹬地增加下压！
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无动力跑步机，跑的居然比路跑还累！
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这一次，请为自己出战！
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大迫杰年轻时得10000m 決勝
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如果不追求速度，在这大山里边跑边看风景真的很舒服。
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12kmT区间训练，结果就跑了10km|分享几个青山学院神野大帝常用的拉伸放松动作
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今日训练 先跑个五公里17.18 再跑了12个400米 ，每组80以内，没用全力。
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关于伤病，我是这么做的。
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快告诉我你们800米能跑多少？！
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大迫杰以赛带训的比赛
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间歇才会进步 真的嗎？（转自YouTube）.
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这个跑姿妥妥有430配速了吧？
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体重300多斤，以3小时40分完成半程马拉松，通过终点后激动落泪。有梦想，谁都了不起！
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【3:36/km】纽约节奏跑实录 | 夜跑 | Maryann | 大迫瓜
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当年破2的兔子们现在怎么样了？
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逐星者体育生训练记录
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这配速一千米能进三分钟吗？
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摆拍三十秒，休息十分钟。
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聊聊五个如何用弹力带去锻炼下肢力量的动作，提升跑步水平～
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要想人前显贵 必须人后受罪！喜欢的小伙伴们点点赞。20个400米
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接上次视频，以5km527配速为例，讲下高驰中的 训练组合 如何运用。
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在海拔近两千的大山里跑个半马 1小时27分 崩溃
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日常训练 9个1000米
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欢迎加入梁秋俱乐部（记录平凡的一课）
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田徑-馬克操教學.f270
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跑前试试弓子步的5种拉伸？
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赛前最后一个长距离拉练！
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大迫杰以赛带训的比赛
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動態馬克操【田徑馬拉松 - 張哲豪】
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特步3代160PRO对比——不是进化，而是走向了不同方向
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跑了个一千米 看跑姿 猜用时
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400米还能跑进53秒吗？
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恢复训练DAY0
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被大正喂辣堡是种什么体验？