小基数女生做帕梅拉一个月(经期除外)变化反馈＋心路历程
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韩小四瘦腿七日效果反馈
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小基数减脂操！30分钟400大卡，瘦肚子，瘦全身，腹肌马甲线训练！
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【帕梅拉】三十分钟快乐燃脂塑形！！！高效燃脂！！！健身塑形！！！快来练起来吧！
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30分钟帕梅拉，暴汗燃脂+拉伸！大、小基数都能跟！
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60分钟 帕梅拉 暴汗燃脂+拉伸运动 无跑跳 不伤膝盖 瘦全身 超级减脂 大小基数的姐妹操练起来吧 视频来源于：Corn玉米跟跳员
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小基数21天马甲线挑战✅
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30分钟帕梅拉合集，暴汗燃脂+拉伸！快速见效！
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不练体能真的会废没力气第一名#腹肌 #马甲线 #撩起衣服就是腹肌 #腰臀比 #腿长一米八
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30分钟封神瘦腿➕瘦背➕瘦手臂组合！帕梅拉封神瘦腿➕mizi瘦背瘦手臂，组合到一起了 方便跟练！
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【Eleni Fit】全程站立！20分钟同时瘦腰+瘦大腿，无跳跃好跟练！
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30分钟帕梅拉合集，暴汗燃脂+拉伸！快速见效！
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60分钟超级暴汗燃脂运动+拉伸运动 大小基数都可以 瘦全身 视频来源于：Corn玉米跟跳员
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这个巨巨瘦腰减肚子！瘦侧腰瘦后腰！站立练出马甲线~
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