瓷器厂的小伙伴就是嘴硬
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只为视频通话的你肌肉膨胀
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水了一段时间的视频，正式回归训练！@李青翔
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又又又又来练核心咯
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等你回家玩耍的肉壮外卖小哥
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偏载稳定训练
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太热或雨天室内课，看下台湾优秀老师怎么上
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“这是在拍片，捆绑play~”
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视频加载中，速速查收惊喜！
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空中对抗没有感觉怎么办？
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髋关节周围肌肉的激活与训练
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篮球运动员该做的核心训练
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有朋自北京来，尚能练否？
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大叔秀身材，让年龄只能成为数字而存在
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来来来，快分享给你们的朋友叫他试试
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适合篮球运动的体能训练
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难道你不想试试我的篮球鞋？
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扭一下
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转髋训练
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抗击打靠的是腹内压和肌肉？那么小朋友肌肉或者腹内压很强吗？相比体重这个拳也不轻吧？
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敏捷训练
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评论区不准叫老公，蟹蟹……
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利用快速离心训练来提高膝盖抵抗力
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今天是背部训练的干货
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又来练屁股了，运动表现的发动机
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转发给那个你觉得可以完成的小伙伴
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好久不见天体
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你们觉得他的嘴硬可以排第几
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都在练髋外展，内收和内旋也同等重要
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很少发这种长视频了，强调了很多细节，可以慢慢看，最近的比赛看了吧，没有对抗没有力量，技术、战术根本都没机会发挥
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【郭老师】婆婆和达令掉水里你先救谁？？
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和饱饱砰砰砰砰砰砰一下？
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404
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干货回归
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安踏灵丹修炼计划
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不论是变向还是滑步，你都要去增加侧蹬的爆发力
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干货分享
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髂腰肌控制训练
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这是一个很危险的视角
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健身餐之高蛋白冰皮月饼 中秋快乐！
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大鸟球馆开业捧场