又又又又来练核心咯
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韩国的跆拳道eva教练对抗教学演示
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赚钱的核心: 抓结果，而不是过程！
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核心对抗，核心稳定，核心抗屈
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什么叫核心~_^
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篮球运动员该做的核心训练
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水了一段时间的视频，正式回归训练！@李青翔
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16岁就开始想着以后老了怎么和别人吹牛，我年轻的时候多厉害[捂脸]
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很多人可能还不知道肌肉等长和等张收缩的区别，都有必要训练
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第一次！终于玩上了～金刚吊环
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假期训练不能停
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核心稳定性练习，快来练起来
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伤后恢复训练，变强了
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看完这个视频终于会收紧核心了！
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瓷器厂的小伙伴就是嘴硬
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来来来，你们要的对抗要的爆发
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髋关节周围肌肉的激活与训练
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都在练髋外展，内收和内旋也同等重要
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大腿后侧肌群
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跳的高，还要跳的好，跳的久
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CBA职业球员的核心训练
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如何科学地像李小龙一样训练（六）腹肌/核心训练计划
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肌肉男的这个核心太强了
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又来练屁股了，运动表现的发动机
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分享一个可以跟小伙伴一起配合的简单核心训练，看似容易，其实做好了挺难的
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你可以不练胸不练背，但你一定要练核心，它是所有运动的基础#居家锻炼#核心力量训练 #腹肌马甲线
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核心肌群深层的肌肉，你可能不认识它，却很需要它
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偏载稳定训练
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敏捷训练
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提高你的对抗稳定性
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安踏灵丹修炼计划
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很少发这种长视频了，强调了很多细节，可以慢慢看，最近的比赛看了吧，没有对抗没有力量，技术、战术根本都没机会发挥
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想跳的高跳的远，赶紧跟着练起来
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前叉韧带真的是让人又爱又恨
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差点让小孩儿跑死
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远离腰酸背痛，核心全面强化-新手老人友好
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赛前激活
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下肢稳定，髋关节发力，以及核心传导
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太热或雨天室内课，看下台湾优秀老师怎么上
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干货回归
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用来减少实战中对抗带给手感的影响