帕姐居家锻炼及晚餐
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帕姐在巴厘岛的健身日常，应该是和威利的健身日常吧
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周三凌晨1点了勤劳的帕姐还在工作
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知道你们喜欢看帕姐的居家锻炼，所以又来了。
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帕姐超接地气的印尼本地游
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帕姐的日常更新-信息量太大
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帕姐的周二
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（帕梅拉）我的天然护发品牌的快拍中有一个问答环节，可以作为最热门的话题。
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跟帕姐一起跳操的幸运获奖者走的时候还大包小包的，真的赚翻了！
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这种臀是人间能有的吗？
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帕姐解释为什么这里是她最爱的小岛之一。有旅行计划的朋友们可以码住啦，有底气的还可以要求来个帕梅拉全套体验。像我这样的穷孩子就乖乖跟着帕姐云旅游吧。
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期待帕姐和德国元老级电视人合作
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帕姐最新的圣诞舞蹈训练绝对是前无古人，后无来者！
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（帕梅拉）还有一天就是我的生日了。还有一天就将推出我梦想的新产品了。你们准备好了吗？
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（帕梅拉）幕后花絮和结果。我的Pam x ghd限量版可享受25%折扣，仅适用于我的快拍中的48小时直达链接！
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帕姐忙完这一波立马出门度假了吗？记得之前她在问哪个比基尼品牌2月份还有新款，难道是去南半球过夏天？
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帕姐西班牙Ibiza家的室外健身房即将装修完毕，以后会有很多以这个为背景的锻炼视频
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来看看帕姐可以做多少个引体向上
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闲不下来的帕姐开始构思下一节瑜伽锻炼。期待解锁愉悦身心的新场景。
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帕姐回德国了，接下来是日程超满的七天
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帕姐的日常更新
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帕姐甩几个硬核腹肌锻炼吓吓我的游泳圈
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慈善筹款活动上帕姐和安娜同框
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帕姐生日大片来啦！要原图的私。
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帕姐的日常更新
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帕姐跨年舞蹈训练抢先看
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什么东西让帕姐如此高兴？
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帕姐救了一只可爱但是病得很严重的刺猬
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（帕梅拉）1、2还是3？一如既往的多彩。从晚宴到派对再到城市，为我的新闪光缎面过膝紧身衣做造型。你最喜欢哪款？两款紧身裤均来自新的calzedonia派对系列。
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（帕梅拉）我们人间小天堂的房间之旅。过去几天我们搬进了带泳池的家庭别墅。它显然更大（或者太大了？），但妈妈和我很高兴在彼此挤在一起三周后能够享受奢侈的空间。
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帕姐破天荒5点半早起上山为中国宝宝们拍摄独家视频
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帕姐要把马代的东西先发完。
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帕姐在伦敦和全球各国网红一起嗨
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帕姐的日常更新-今天你们都“帕”了吗？
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帕姐分享平坦小腹另类秘诀？
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向大厨讨教食谱已经成为帕姐入驻酒店的常规节目。
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（帕梅拉）想见我吗？让我们一起享受一个小而私密、舒适的圣诞周末吧！
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帕姐的周五
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帕姐的新年新项目：浸泡坚果
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帕姐对自己的殿月非常满意
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帕姐接下来繁忙的10天