丁香的功效与作用
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艾灸后，记得引火下行，不然越灸越上火❗
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倪海厦：经常失眠，别只想吃药，可以艾灸这个部位，晚上睡的香
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草果的功效与作用
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
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欲望强，想法多，一碰就射恨不得一天七次！
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不是每个积食的人都适合保和丸
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倪海厦：晚上朝哪边睡，真的很有讲究！睡眠好，气血就好了，还能变年轻
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