京东 11.11 红包
冲肩姿势改进
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男高体训结束
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上学不耽误健身
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世上无难事，只要肯放弃
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暑假清晨 1 分钟 40 个俯卧撑挑战
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有朝一日解锁俄挺（第二天）练习冲肩俯卧撑
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周一练习爆发力
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有朝一日解锁俄挺（第一天）练习冲肩俯卧撑
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晚睡会影响健身吗
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舞蹈生训练
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我竟然能俄挺低团了！
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有朝一日解锁俄挺（第三天）冲肩俯卧撑ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
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这段时间学会的俯卧撑☺️
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女高中生｜俯身抬腿练习
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扭一扭
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金刚功5遍镜像版 适合初学者跟练
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肌肉大叔爸爸
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有朝一日解锁俄挺，动作不标准，开始练习冲肩
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又是放纵的一天
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［肌肉大叔］［肌肉大包］来和肌肉大叔一起跑步
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130斤的肚子和腰
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疯狂星期二锻炼肩部的一天
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早起健身，折刀俯卧撑+冲肩
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俄挺地团练！
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健身房碰到帅哥
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有朝一日解锁俄挺第 11 天（手腕受伤了😭）
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这身材他的粉丝应该能一眼认出来
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来个单手俯卧撑😏
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这种脂包肌真好看，帅气的虎虎教练
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核心力量练习
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【Maggieyoo】温泉vlog-大家周末愉快 爱你们！
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有朝一日解锁俄挺第 8 天，练习折刀俯卧撑+钻石俯卧撑
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谢谢训练，速度进来
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书籍的力量
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各位，该锻炼啦！
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入队仪式
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早起健身，有朝一日解锁俄挺！
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靠墙倒立撑解锁了！！
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金刚功5遍-慢速教学-适合初学者和老年人
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34岁肌肉帅哥，秀腹肌
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成熟肌肉大叔们