这段时间学会的俯卧撑☺️
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三分多钟很短，却是我坚持4年多的收获，练过的人才懂难不难
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来个单手俯卧撑😏
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半个月俯卧撑可以做15个啦
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暑假清晨 1 分钟 40 个俯卧撑挑战
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一次性1千俯卧撑，用时49分钟
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新手跪姿俯卧撑教学
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陆陆续续健身一年了，没啥太大的变化😂
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有朝一日解锁俄挺第 8 天，练习折刀俯卧撑+钻石俯卧撑
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有朝一日解锁俄挺（第三天）冲肩俯卧撑ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
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俯卧撑日常练习
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每天8分钟，可抵睡一小时，动作虽然简单，你学会了吗
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每天50个俯卧撑，第77次！！ ！ 大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导！！求点赞，求互粉，求组团！！
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十个倒立俯卧撑（不靠墙）
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15岁少年一次性650个俯卧撑，一镜到底，全程不塌腰弓腰
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每天50个俯卧撑，第80次！！ ！今天在青岛崂山做俯卧撑，崂山太美了。大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导！！求点赞，求互粉，求组团！！
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手把手教你做标准俯卧撑（男女适用）
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天天练丨练习俯卧撑的第1天
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很多兄弟做标准俯卧撑练胸没感觉，那是因为你动作都做错了，详细版教学在这#俯卧撑#标准俯卧撑教学#躺尸哥#居家健身教学#徒手健身教学
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做了俯卧撑一百个
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日常锻练，阴雨绵绵又一天。
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爱练的，喜欢突破极限的，都去查一查吧
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新手俯卧撑进阶训练｜循序渐进 你会越来越强 隔天练习
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解锁砖石俯卧撑
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我竟然能俄挺低团了！
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强腰固肾，一般人坚持不了10分钟，你可以吗？
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钻穿地球第112天
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越练越累，状态差
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每天10分钟！古法健身真的巨暴汗！一周见效
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晚睡会影响健身吗
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靠墙倒立撑解锁了！！
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有朝一日解锁俄挺，第一次尝试团身
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疯狂星期二锻炼肩部的一天
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小学生一次做96俯卧撑
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上学不耽误健身
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今天跑4个200米需要多久？
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世上无难事，只要肯放弃
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我又又又又瘦了🥲
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运动女孩打卡第一天
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很多兄弟练胸没感觉，原因以及纠正动作在这了