靠墙倒立撑解锁了！！
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有朝一日解锁俄挺，第一次尝试团身
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我竟然能俄挺低团了！
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十个倒立俯卧撑（不靠墙）
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有朝一日解锁俄挺第 11 天（手腕受伤了😭）
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手掌有伤，只能这样手架起来支撑做倒立撑
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倒立哥
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【健身日志59】靠墙倒立｜公园卧虎藏龙，晨练大叔出手指导
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克服恐惧，不断地尝试倒立
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今天状态挺好，倒立撑21个了
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180肌肉俄挺 姿势多到用不完
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有朝一日解锁俄挺，动作不标准，开始练习冲肩
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这段时间学会的俯卧撑☺️
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早起健身，折刀俯卧撑+冲肩
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如何从0开始练习倒立
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一个月倒立练习成果
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团身慢起手倒立两个基础练习，手倒立跟练299.留言
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有朝一日解锁俄挺（第三天）冲肩俯卧撑ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
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有朝一日解锁俄挺（第二天）练习冲肩俯卧撑
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第一次正经的不靠墙练习瑜伽头倒立，还是有点怕的，而且手不力量也不行，不敢蹬腿
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前臂倒立分腿慢起其实很简单，5步练习解锁
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有朝一日解锁俄挺（第一天）练习冲肩俯卧撑
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向上生长，向下扎根
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自由倒立秒射该如何锻炼
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不靠墙倒立定格
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「Day 0」挑战连续健身100天
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70分钟【对角线能量进阶流】平衡全身｜扭转侧乌鸦、EPK1、倒立与后弯、瑜珈呼吸法｜中高阶 ★★★
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冲肩姿势改进
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俄挺地团练！
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前臂倒立手肘外撇如何解决？2步练习帮到你
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倒立俯卧撑指日可待否？
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v字撑接分腿慢起倒立
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陆陆续续健身一年了，没啥太大的变化😂
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前臂倒立上不去？你需要先练髋
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「Day 6」挑战连续健身100天
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瑜伽倒立这样练安全
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倒立完整版分解教学#倒立#跃星极枫#广东跃星极枫tricking极限特技空翻俱乐部#tricking#深圳空翻
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支撑体式转换手倒立后弯
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有朝一日解锁俄挺第 8 天，练习折刀俯卧撑+钻石俯卧撑
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暑假清晨 1 分钟 40 个俯卧撑挑战
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三个月首次有记录倒立15秒