放弃很容易，但坚持一定很酷！一起加油所有体育人
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挑战女队员100米，会不会被拿捏！
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100米对决，氛围拉满
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60米比赛和科lei对决
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高二徒弟一百米能不能再次突破
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来教你200米应该怎么去跑
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100米挑战不服就是干
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来看我高一的弟子一个月提高多少
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看我上大学的弟子现在200米还能跑多少
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60米打开7秒是什么水平
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事实证明穿的越少跑的越快！
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时隔五年第一次跑速耐，感觉又回到那乳酸堆积全身跑到吐的时代，虽回不到以前巅峰，但能保持对田径的热爱！
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第一枪：100预赛 第一11.22，跑的很顺！今晚决赛见！ #wse田径公开赛 #100米 #短跑运动员
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第二场100米精彩对决 谁会更胜一筹
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徒弟小皓突飞猛进一个月从11.30到10.93直接把我拿捏，后程能力太差了继续恢复！ #100米 #短跑 #田径沧州一哥训练队
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如果你的起跑速度慢，不妨来尝试一下接近式2.0版本
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实心球技巧，评论区打出你能扔多远！
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女弟子小宁入队13.75一个月内飞涨12.71，期待更大的进步！#100米#体育生#田径沧州一哥训练队
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你所坚持的，总有一天会反过来拥抱你！暑训收获最大的提升！#100米 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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后程快才是真的快！艾特出你认为能生吃我的人
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同场竞技比拼30米
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比赛遇大雨天气参赛选手只到了两个，当时我就想退赛怕受伤，直接准备晚上的60米，检录时想了想来都来了 必须跑 拿出该有的态度一定要完赛！
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这个暑假让我们一起努力创造属于自己的巅峰
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训练百米电计时能不能打开11秒
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百米训练
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训练专门性练习，一起练起来！ #体育生[话题]# #田径沧州一哥训练队[话题]#
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艾特出你认为能挑战成功的人！欢迎来挑战
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100米跨步跳你多少步能跳完？欢迎来挑战！多练习还可以提高途中跑步幅 #派燃烧螣蛇竞训鞋 #田径 #跳跃
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艾特你跳不远的队友来学习一哥跳跃技巧
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起跑示范：前倾大幅度蹬伸，加快前几步衔接
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恢复训练，感谢支持
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兄弟齐心，其利断金 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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接近式优势在于移重心 借惯性，勇于尝试说不定真的会适合你
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训练前激活热身的黄金动作
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越野拉耐力，跑好节奏太舒服了，最后是真顶不过这帮小子 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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你的30米能跑多少？
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因为热爱所以相遇，简单拿捏一下
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哪有什么天生如此，只因我们天天坚持！
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伤好后第一场比赛，大家觉得我百米还能跑多少？
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百米跑动技术全过程，做好几个阶段的细节，艾特你的伙伴学习收藏起来
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哪有什么天生如此，只因我们天天坚持！暑训加油让自己变强！#100米 #短跑 #田径沧州一哥训练队