八段锦第二十二天
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八段锦第二十六天
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【八段锦】国家体育总局 带口令版 自用
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八段锦第二十七天
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程派八卦掌︱继续打磨单换掌
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八段锦第十三天
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八段锦 口令加正确呼吸法（高清重制版）
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八段锦第二十四天
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八段锦第十五天
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八段锦完整版 镜像版+带呼吸口令
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国家体育总局推广《八段锦》标准练习版 正背面示范
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国家体育总局推广版八段锦，口令呼吸带练
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八段锦第五天
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八段锦第二十一天
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八段锦第七天
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八段锦第二十八天
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01八段锦-功法基础
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八段锦第二十九天
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在郑州人民公园练八段锦，发现郑州人民真的好会养生，公园到处是打拳，练剑，跳舞，打羽毛球的人
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推广版八段锦跟练，12分钟完整版带呼吸。
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【自用】八段锦体育总局版0.6倍速20分钟（口令及呼吸）
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八段锦第三十五天
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入秋必做的4个动作，可排湿祛寒！
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八段锦第四天
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国家体育总局推广《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏
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祝大家国庆节快乐！假期也不要忘记运动哦！八段锦打卡。
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肾好不易老❗道家养肾法，把吸干的肾气补回来❗
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【崔永胜】八段锦完整跟练版
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国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示
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八段锦12分钟完整版+呼吸法
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练了站桩以后，我放弃了健身！
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史诗级八段锦，13min共三遍，自用
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八段锦第三十天
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倪海厦：揉肚子——强脾最简单有效的方法！（学会方向很重要）
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八段锦，8个动作，每天12分钟，让我们都拥有健康的身体！
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八段锦第八天
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八段锦第十九天
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国家体育总局推广健身气功《八段锦》标准练习版 正背面展示
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八段锦第三十三天
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国体版VS道门八段锦❗️功效上谁更牛❓