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街健花式,高难度的京格尔教学视频,想学你就点进来
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高难度的京格尔教学视频,想学你就点进来
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普通臂屈伸也能看得热血沸腾!世界纪录保持者车轮战所有人!
街健猛男团的三头训练
“不是街健练不出肌肉,是你街健练不出肌肉”
让健美圈看看纯街健能练出多恶心的肌肉🤪
“无人能复制”
热爱是所有的理由和答案
单手引体怎么练,求教
快速不标准引体13次
纯街健肌肉 同级别谁能与我一战
久违的前水平
五年街健及街健负重所能达到的身材(无器械)
街健花式新手,刚学会屈伸上和摆浪180 兄弟们帮忙给点建议
人类历史上第一个1260出现了!
给表弟买了一个自拍杆,表弟给我表演了一段在学习学的动作
一个引体向上 已无敌
负重110斤引体向上
单手触肘锁定?
徒手心得,自己的经验,徒手健身与街健的区别
街健人心中的神技
街健训练每次都要练到完全力竭吗?过度训练也会很大影响进步!
标准慢速双力臂,不卡腕不停顿,是真的帅
引体向上一个也做不了
轻轻松松,无压力
除了苦练别无他法
女生能拉十二个引体相当于是能拉12个引体的水平
第一次勉强解锁单臂引体
恢复进度95%,高一快开学了,有点害怕校园暴力
这样的军训教官太…
双力臂与深握练习
把这个动作练好了,走路都带风
找回一些原始的力量
全程直臂大天使
练了这么久 还只能拉6个引体!?
街健一周年!每天不停断普通人努力能做到什么程度?
拉一推,推一拉
纯街健有这样的背 能不嚣张吗😈还有谁?
没有腿这个组合也起不来
“徒手不可能练出来”就是对我纯街健肌肉的最高评价!
(街健)当我在路人面前玩街头健身
和世界级顶级俄挺王者一起训练是什么感觉 拿捏!安排!#二指俄挺#俄式挺身#街头极限健身