“就算爬都要爬到山顶”
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“每当你想放弃的时候，想想那天晚上你哭着对自己说的话”
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反正都是有氧运动
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“细想全是问题，去做全是答案”
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徒手练腹肌一套
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“不做多巴胺的囚徒，只做内啡肽的信徒”
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少年，该自律了！
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与其向往，不如成为
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“去经历 然后去后悔”
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“山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高！”
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“那一刻，他终于迎来了自己的14岁”
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把肌肉练成细狗模样
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最帅健身造型集：欲与天公试比高！
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修炼的最高境界是“空”
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“别怕失败”
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“天赋，不会兑现给懒惰的人”
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“你冲重的痛苦面具可比舔她的样子帅多了”
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“都他妈给我自信点！”
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少年，你不该止步于此
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别催啦 外卖马上到！
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想她就多练
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“我已经没兴趣给别人留下好印象了”
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“想去做就去做，人生的容错率大到你无法想象”
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纵有疾风起，人生不言弃
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“沉下心来，一切才刚刚开始”
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自律的顶端是享受孤独
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强者从不抱怨环境
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山里住了5年已经和社会脱节，年龄越大越觉得对不起父母，无名小卒这辈子就这样了
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你以为躲在背后就看不到你了？
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“独自战斗 独自受苦 独自胜利”
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"你眼中的别人才是你"
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脸垮就去练背
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仔细看！我只教一遍！
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敢问阁下，如果拿出这个动作该如何应对
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“风华正茂的年纪，你应该去练一副好身材！！”
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徒手背 肩膀前束
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男人觉得帅才是真的帅
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不死终有出头日
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“当我练不动的时候 但想起我的理想型是...”
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健身经典动作擒虎
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结局不会撒谎