不死终有出头日
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我还真没见过谁的腹肌形态比我强
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二指俄挺是可能的？
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“合群？合什么群？合谁的群？和谁合群？谁和你合群？在乌鸦的世界里天鹅都是有罪的，你不需要合群，做你自己就好，你是独一无二的，纵你阅人何其多，再无一人恰似我”
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“一个多月没运动，引体只剩10个了”
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道阻且长
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孤独与我为伴！
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时间不语却回答了一切
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从前在狱中，我们称这个动作为哨兵引体向上
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艺 术 之 背
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很喜欢古风类型的音乐配古典造型
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成功没有捷径可走，别问要练多久，首先你要先开始，其次要坚持，最后才能看见结果
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记住你无助的样子，然后疯狂的努力
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非洲哥们健美
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在家随便练练
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永恒燃烧的羽翼，带我脱离凡间的沉沦
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夹胸这样做真的是太爆炸了!胸肌快要断了!屈肘往后，往前推起的感觉!做的时候要挺起胸椎!不要觉得夹胸就不能用大重量低次数啊!重量加起来，胸肌都要被撕裂的感觉！
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引体向上，世界上最棒的练背动作
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“去经历 然后去后悔”
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五年自然健身，手臂的变化
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早起状态 昨天吃了一天腹肌都不清晰了
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我一定要掐这该死的表
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看似不起波澜的日复一日，会在将来的某一天看见坚持的意义
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给自己点信心，你行的！
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第一次挑战一次性100次引体向上
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班级里的概念神
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要争气啊！
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疾风亦有归途
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道途虽长，行则将至
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你知道一口气20个俯卧撑意味着什么吗？#居家锻炼 #徒手健身 #健身
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人生中的第一次健体比赛结束咯！
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每天做50个引体向上 坚持30天有什么变化？
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那时候我还很瘦.....#坚持的意义
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天赋不会给你刀刻般的肌肉！#一个细狗的的变化
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自律的顶端是享受孤独
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分享一期我的背部徒手训练，希望可以给你提供帮助
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穿衣显瘦脱衣有肉
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大卫莱德 瘦人逆袭天花板
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负重引体:练背动作中的T0级王者
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向上跳动的心脏，不该有一副下坠的躯体
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大四学生，健体转古典，高碳战士无所畏惧