单人穿越沙漠（17集）到达世界第一高峰沙漠珠峰，今天还买了三斤羊肉，太爽了。
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单人穿越沙漠（18集）今天到达沙漠珠峰，在庙海子住宿，还有信号。
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单人穿越沙漠（十三集）终于找到沙漠中那口井了，今天不缺水了，太爽了。
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单人穿越巴丹吉林沙漠（第二集）今天徒步十五公里，实在太累了。
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见过沙漠下雪吗？单人徒步沙漠行进100公里，全部行程走一半了。
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骑行前往敦煌无人区，路上温度太高，热的头晕目眩，实在受不了！
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孤身一人穿越戈壁滩，目前即将到达沙漠边缘，这里实在太荒凉了！
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单人穿越巴丹吉林沙漠，今天在沙漠里找到了水源，虽然浑浊，但是也能喝。
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小伙在沙漠里用井水洗袜子洗澡，大冬天水真的太凉了，太舒服了。
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冬季单人穿越巴丹吉林沙漠（第十集）今天休整，明天出发。
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单人冬季穿越巴丹吉林沙漠（第四集）今天在沙漠走了15公里，天黑了还在赶路。
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冬季徒步秦岭，今天露营地，药王庙下的小山洞，这里真的很舒服。
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单人穿越巴丹吉林沙漠，行走170公里，目前到达庙海子，这里可以吃饭和住宿！
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今天在荒废洞穴露营，真的舒服了，只是到处都是老鼠洞让人担心！
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穿越火星公路（1）出发了，今天开始穿越地球上最像火星的地方！
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单人穿越巴丹吉林沙漠（第六集）还好沙漠里有雪，不然真就没水了，感谢苍天的馈赠。
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今天的运气好到爆棚，在山上不止捡到无数气罐，还捡了三包泡面。
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准备去秦岭了，装备已经准备完毕，接下来就是迎接更大的挑战！
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单人徒步秦岭，昨天狂风肆虐，暴风雪终于停了，今天是个好天气。
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骑行前往无人区，今日到达山丹县，遇见大哥，带我去吃当地美食！
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徒步秦岭第六集，一个人在山顶露营，是一种享受，享受那份宁静。
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今天是幸运的！再长城上捡到了水，感谢这位放水的人，万分感谢！
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骑行到达杭州，今天去西湖环湖一圈，骑行100多公里，晚上在钱塘江大桥下露营！
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骑行前往无人区，今天是端午节，露营准备吃点好的，烤鸡猪肘子！
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完蛋了，徒步秦岭又遇暴风雪，遇到这种天气最要命，又被困住了。
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徒步明长城第一集，今天来到了北京明代长城遗址九眼楼，准备开始新的挑战！
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骑行到达敦煌，这里是河西走廊最后一站，再往前走就是新疆，今晚做点好吃的！
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徒步沙漠倒计时，今天骑行50公里回到额济纳旗，已经收取完所有装备！
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冬季徒步秦岭，发现秦岭神秘动物野生羚牛，这家伙脾气太大，追这我跑。
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秦岭山顶露营，早上起来遇到暴风雪，风太大了，只能转移营地。
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你见过这么庞大的地下工事吗，工程巨大令人震惊，内部设施非常齐全！
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骑行青海，今天做一个地道的烤土红薯，真的好好吃，太香了！
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徒步明长城第二集，历经百年风雨摧残，这才是长城真实的原貌！
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今天一直在下雨，而且逆风骑行，还好找到一个好的露营地！
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回家啦，3年没回过家，突然回去很激动，在家一个月，继续环游！
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单人徒步穿越沙漠筹备中，今天自行车到了，还有很多装备明天到达！
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山洞露营又一天，今天出发了，一个人在路上，旅行生活朴实无华，只为记录生活！
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冬季单人穿越秦岭（第三天）：大雾弥漫山野，噩梦降临前的征兆。
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山顶发现神秘防空洞，结果不能在里面露营，连夜跑下山！
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青海天气太冷了，这种天气晚上吃火锅，烤着火涮羊肉，相当不赖！
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饿了一个月，终于吃上了心心念念的兰州拉面，幸福感爆棚，太爽了！