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夜练鞭杆
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夜练鞭杆
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鞭杆基本
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阴手鞭杆
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迎手鞭杆
武義老师练鞭杆
鞭杆盘棍十法
十三法普决
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盘棍十法,鞭杆基本功
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十三把棍基础打法
鞭杆的长度
鞭杆基本功平圆滑立圆滑
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鞭杆七手
阴手鞭杆日常练习
鞭杆基本功盘棍十法
降龙鞭,山西传统鞭杆,源于“代县”。为“十二把技”之衍变。共四趟,技术特点有“戳、劈、挑、扣、蹦、点、击、撩、拦、截、拨、架、推、挎、绞、压”等。
鞭杆
鞭杆练习
山西驼骡鞭 之 铁牛耕地(小段循环练习)
鞭杆基本功(盘棍十法)
鞭杆练习
鞭杆日常练习
盘棍十法第九式:后撩接
#鞭杆 #短棍 第二段热身,第三段体会刚柔 第四段收势,可以直接看二段
夜练
鞭杆的粗细
鞭杆日常练习
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