京东 11.11 红包
今天和妹妹一起做肚包肉吃，妹妹偷懒跑掉了，肚包肉翻车变成了牛肉汤，味道还是特别香。
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真·红烧牛肉面
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坨坨牛肉，高简烹
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剁椒酱，绝了！
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青稞除了做成糌粑，还可以炒着吃哦，QQ糯糯的，特别好吃，大家也可以尝试一下哦
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藏族姑娘带你逛高原菜市场，烟火气特别浓~
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来到高原，你就会知道，牛粪就是宝贝！高原上的天然燃料
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藏族人家里都有哪些家用电器？藏族姑娘带大家参观自己的家~
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藏族姑娘每天都在干什么？牦牛喜欢吃盐和糌粑，好吃的牛牛直接把我整个手掌都含到嘴里了
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高原上不可缺少的主食，青稞做的，可以做成好多美食。
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来藏地旅游，想带特产牦牛肉干的朋友，可以收藏起来哦~今天教大家怎么分辨牦牛肉干
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高原上的野葱花，拌菜拌面特别香~还可以生吃，香香辣辣~
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高原上的蔬菜比肉贵？藏族姑娘卓玛买了一些蔬菜，大家看贵不贵？
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高原上的木耳大家吃过吗？今天做一个木耳炒牦牛肉，QQ糯糯的，真的好吃！
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一个视频了解藏族姑娘，大家还有什么问题吗
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粉蒸牦牛肉
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纯正的藏式酸奶真的特别酸，卓玛吃都是加3勺糖起步，是你会加多少糖？
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土 豆 烧 牛 肉
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今天当一回嘉绒妹妹~大家觉得嘉绒藏族的服装好看吗？
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送爸爸到木雅大寺，这里真的是一个很让人静心的地方
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藏族姑娘用生牛肉招待客人，生牛肉切片就开吃，你敢吃吗？
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和爸爸一起去去塔公寺朝拜~
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萨嘎达瓦月，藏族姑娘一家天天吃素，今天做的是粉丝包
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藏族姑娘进城必须做什么事儿？ 蔬菜水果一定要多买，毕竟进城不容易。
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手工藏面
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夏天的牦牛奶多了，不光可以做成酥油，还可以做成奶渣，当零食吃。大家吃过奶渣吗
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大家听说过藏历吗？我们藏族的传统历法~
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高原牧场生活
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在山上挖虫草都吃什么？找块好地方简单野餐一下
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野生的冬虫夏草为啥这么贵？今天运气不好，遇上了冰雹加雷暴天气
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藏族姑娘制作当归鸡蛋汤，高原山上挖的当归，每个月都喝上几次，热乎乎的暖到心里，做法简单又方便，女孩子要学会煮这个哦
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藏族姑娘给爸爸过生日，送哈达吃蛋糕，一家人在一起特别开心~
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藏族姑娘带父母去一趟拉萨花了多少钱？
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酥油是怎么做的？藏族姑娘提炼酥油
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挑战一个人放200头牦牛，第一次放这么多牛，还用上了全新的放牛神器
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天气越来越冷了，新买了一件厚厚的藏袍，穿上试试，大家觉得这就藏袍怎么样？
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今天拜访了我的汉族朋友。她只身一人来到藏地，将几十年的藏式老宅改造成了她心中的花园民宿，今天跟着卓玛一起来看看吧
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高原上的青稞是什么？和大麦小麦有什么区别
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手抓牛排，肉肉大满足
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牧区饮用水从哪儿来？藏族姑娘高原取山泉水，两桶水能用一天
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藏族姑娘带爸爸妈妈去拉萨，拉萨在我们的心中总是有着不同的意义，很幸运能和父母一起，而且还去刷了布达拉宫