世上没有一蹴而就的成功 所以要每天坚持努力（191天）
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5公里跑步打卡第一天
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每个普通的改变 都将改变普通（82天）
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环境不会改变 解决之道在于改变自己（193天）
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答案要在路上寻找 自由要在风里感受（195天）
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跑步是一场稳赚不赔的投资 我们会收获健康的身体和坚定的意志（101天）
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既是奔跑着逃开不幸 也是奔跑着追寻幸福（163天）
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决定人生结局的 不光是先天的条件 还有后天的选择（146天）
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汗水让我感觉到每天都真实存在 而不是感到虚无缥缈和索然无味（89天）
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希望你来去如风 没有顾虑重重（73天）
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把行动交给现在 把结果交给时间（185天）
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总是想再等等 可是时间不会等你（178天）
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健身
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别让自卑否定自己 奔跑起来重拾自信（143天）
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不是看到了希望才去坚持 而是坚持了才会看见希望（138天）
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坚持是实现目标的密码 运动是追求卓越的秘诀（115天）
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所有人都在往前走 一起吧（81天）
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竭尽全力才能知道自己到底有多出色（135天）
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前路迷茫未可知 终有拨云见雾时（190天）
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发光不是太阳的权利 你也可以发光成为自己的太阳（194天）
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要变优秀啊 不然怎么遇见优秀的你（85天）
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努力追上那个曾经被寄予厚望的自己（134天）
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别让怯懦否定自己 别让懒惰耽误青春（184天）
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人生的路上没有完全笔直的道路 要准备走曲折的路（173天）
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成长过程中 自我怀疑不可避免 因为迷茫过 所以意念坚定不移（104天）
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夏日的汗水 是我追逐梦想的勇气的证明（124天）
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努力奔跑 才能与幸福不期而遇（84天）
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每日的坚持是通往成功的小步 积累起来便是跨山越海的脚步（141天）
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在最好的年纪应该拥有最好的自己（109天）
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最完美的状态 不是你不失误 而是你从没放弃成长（139天）
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打败自己的永远是放弃 坚持跑下去觉得自己真的强大好多 比过去动不动就放弃的自己强大好多（158天）
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热爱 就是最强大的内驱力（40天）
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改变自己 拥有自信 梦想才会拥抱现实（91天）
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秋天了 起风了 有点凉 怎么办 跑起来就暖和了（156天）
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跑步不仅是身体的磨练 更是灵魂的洗礼（117天）
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若想得到这世上最好的东西 先得让世界看到最好的自己（189天）
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奔跑在路上 寻找自己的节奏 追寻内心的脉动（112天）
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记得向前走 别沉浸在过去和梦里（87天）
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看不清未来的时候 那就比别人坚持久一点（181天）
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对未来真正的慷慨 是把一切都献给现在（186天）
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每一个微小的坚持 都在悄然塑造非凡（121天）