若想得到这世上最好的东西 先得让世界看到最好的自己（189天）
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别让怯懦否定自己 别让懒惰耽误青春（184天）
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世上没有一蹴而就的成功 所以要每天坚持努力（191天）
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环境不会改变 解决之道在于改变自己（193天）
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发光不是太阳的权利 你也可以发光成为自己的太阳（194天）
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汗水让我感觉到每天都真实存在 而不是感到虚无缥缈和索然无味（89天）
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世界充满假象 痛苦不会说谎（170天）
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不是看到了希望才去坚持 而是坚持了才会看见希望（138天）
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不为模糊不清的未来担忧 只为清清楚楚的现在努力（187天）
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往事如过眼云烟 悔恨过去 不如把握当下（192天）
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会发光的蛋蛋你见过吗？
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不是不合群 只是一个人真的很舒服(51天)
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道路的泥泞让我的脚印更加清晰（188天）
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希望你来去如风 没有顾虑重重（73天）
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总是想再等等 可是时间不会等你（178天）
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改变从身体开始 那是心态成长的燃料（180天）
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5公里跑步打卡第十六天
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对未来真正的慷慨 是把一切都献给现在（186天）
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把世界调成静音 聆听风呼啸的声音（171天）
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看不清未来的时候 那就比别人坚持久一点（181天）
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身体的变化是内心成长的映射 让我们用行动去诠释追求的美丽（116天）
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试过了 放弃比坚持容易 也更轻松（103天）
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行动起来 别放弃 别停下（50天）
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人生的路上没有完全笔直的道路 要准备走曲折的路（173天）
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汗水锤炼不屈的意志（52天）
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与其窥探别人的生活 焦虑 不如来鞭策自己进步 精进（111天）
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花时间解释 不如花时间证明（182天）
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行动的汗水是比美梦的口水苦 但是行动的结果会更酷（167天）
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大雾的清晨是无法看清远方的 但至少脚下的每一步都是清晰的（77天）
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坚持是实现目标的密码 运动是追求卓越的秘诀（115天）
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跑起来追逐风的人 自己也会自由自在（172天）
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秋风寒，秋叶散，路远风寒难上难（177天）
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我与太阳赛跑，影子化为夕阳（37天）
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汗水浸透每一寸肌肤 却无法浇灭我的热情（120天）
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记得向前走 别沉浸在过去和梦里（87天）
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天赋决定上限 努力决定下限（183天）
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雨再大也要回家 湿了的鞋晒干了再出发（142天）
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不是每个人都能成为自己想要的样子 但是每个人都能努力成为自己想要的样子（147天）
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改变很痛苦 但不改变无法成为更好的自己（88天）
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胜利的诀窍 坚持努力 努力坚持（96天）
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刚跑不久 本来就是新手 何必用高手的标准苛求自己（145天）