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【网球】德约科维奇的热身体适能训练 伊万尼塞维奇说他一天拉伸四次
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Youtube 2021澳网期间,伊万尼塞维奇说小德平常一天拉伸四次,但这次澳网腹部肌肉撕裂,就整天恢复。小德的身体无疑就是个迷!
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打网球时间久了,确实就变成了这样
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斯瓦泰克输球后,开始疯狂训练,心里这个坎过不去了?
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转髋 or 转肩、挥胳膊🈚️蹬转*动作练习**:将蹬转动作分解为准备、重心转移、蹬地发力、转体随挥等几个部分进行练习。每个部分都练到熟练后再进行连贯练习。
郑钦文的这条热搜,给我恶心坏了
18年,60次“德纳决”,输赢也许已不重要
球技可以菜,但是动作必须要帅!!
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