《MIZI》全身燃脂50min拉伸10min适用所有人，站立瘦全身！
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《帕梅拉五部曲》高效燃脂！刷脂天花板！嘎嘎掉秤！！
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【MIZI】高效燃脂，30分钟瘦全身运动，动作简单，零基础放心跟，全程站立，无跑跳，无器械。
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全身爆汗有氧搏击操40min，无地板动作膝盖友好！巨掉秤！
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无压力7天减重50分钟全身燃脂锻炼！无跳跃，无深蹲，无弓步！
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50分钟有氧全身燃脂锻炼，无设备，无重复，无跳跃！
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《帕梅拉》腹肌/有氧训练30min！增强核心平坦小腹，高效燃脂瘦全身！
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Rachella Nisson超疯狂有氧燃脂！高强度全身燃脂，有氧和无氧结合瘦全身！
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40分钟全身燃脂有氧运动-无跳跃！
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《帕梅拉三部曲》高强度有氧，超级爆汗燃脂！
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椎间盘突出最有效的复位运动！！！
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《帕梅拉无人生还》400大卡爆汗燃脂！
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40分钟无压力无跳跃站立全身燃脂锻炼！超能暴汗，高效燃脂！
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30分钟5000步无压力全身燃脂！跟练不停，燃脂不断！
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50分钟有氧HIIT锻炼全身燃脂！无设备，高效燃脂！
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