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简单动作瘦全身!定向锻炼,重复才会精进
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八十秒四个动作,简单就是效率,燃脂瘦身进行中
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腰腹赘肉?侧提膝,两个动作定向锻炼
腿粗肚子大?胯下击掌,100个/天定向练
肩背腰腿感觉沉?一个动作松全身,不跑不跳
全身燃脂?四分钟八个动作,简单重复真洒脱
没人阻挡你变瘦!半首歌四个动作,快乐燃脂
膝盖酸软?简单动作徒手养护,慢慢感受变化
笑逐颜开年轻态!空腹升阳拍,逍遥自在
从80公斤到66,持续燃脂,简单就是效率
一看就会!动作不大,细节到位事半功倍
相当于给内脏按摩!养护脊柱,增强腿部力量
轻叩腹部,远离药铺,健康生活没套路
动起来瘦下去!燃脂瘦身,定向锻炼。
没人阻挡你变瘦!4分钟8个动作,健康的瘦
实现小『腰』求!舒筋活络,徒手赶跑亚健康
周身舒坦过五一!穿掌伸展,力挽狂澜
活力妙招,弓步伸展,等待你发现的宝藏
大腹便便使不得!组合动作定向发力,已受益
一股劲 20 个,升阳拍,循序渐进年轻态
唤醒A4腰,向往大长腿,左右各50个开练
瘦身登场,胯下击掌,燃烧腰腹顽固脂肪
练出年轻态!扶阳提踵,内外双修
还是从前那个少年?坚持练,青年节体重达标
每天蹲跳20下,生活融洽,健康无价
颈肩僵硬脖子酸,一起比划下,平板反撑
腹肌可期!管住嘴迈开腿,第一步腰腹燃脂
满足小“腰”求!一股劲45个,再说牛不牛
动起来瘦下去!四分钟八个动作,持续燃脂
简单动作练全身,坚持练,暴汗燃脂告别赘肉
祛风邪清燥热缓解腰肌劳损,科学运动,安排
再减些脂肪,赶在夏天之前,运动让身材达标
早起100下,燃脂一整天。徒手瘦全身
空腹200下,臀腿紧致,汗后对比下体重
再忙也要升阳拍,燃脂增活力,动起来更出彩
没人阻挡你变瘦,徒手实现小“腰”求!安排
腰腹赘肉?侧提膝每天100下,紧致线条
不跑不跳,三个简单动作,一看就会练着不累
“肾”气凌人不是梦!每天三分钟,如沐春风
千万别小看这组动作!早晚三分钟,唤醒马甲线
不跑不跳护膝盖,促身体协调,还能强腰瘦腿
握固升阳蹲,年轻态正能量,为健康加油