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【BBOY身体】运动者必看,锻炼单脚的敏捷性,基础锻炼
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【订阅我的频道,以每周的敏捷性锻炼领先别人!】 若有问题的话就给我留言吧!欢迎等待大家的留言。 【编辑队的注释】 单脚踢地面的竞赛是不是很多?提高单脚的敏捷性,就是提高自己的性能,想到了没有? 是比较高级的锻炼,如果你的力量不够的话锻炼一样的事情也效果不怎么样的, 如果不行的话去基础的锻炼吧。
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