每天晨起升阳趴，只需2分钟，打通全身阳气通道，强健腰背，补足一身阳气！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
时间短，肾气虚？祖传秘术“固精术”，每天5分钟，壮阳补肾一身轻松！
...
升阳跳
...
健身小功法—升阳跳，早晚三分钟，提升阳气，疏通经络，强身健体
...
第一个固精锻炼法
...
强身功，甩阳鞭
...
高老师光脚练臀-3
...
外用洗一洗，龟头黏膜变厚，简单20分钟
...
气血一足，百病全消！学会这一招，让你气血充盈，面色红润不怕冷！
...
每天晚上揉一揉，简单硬度如铁
...
享受艾灸放松止痛的舞者
...
气血不足别着急，每天这么干，气血双收睡眠好，增强免疫力！
...
每天坚持“升阳跳”五分钟，阳气快速升腾，男人50岁像20岁
...
道家秘传，“一阳回春功”，坚持锻炼15天，男人60像30！
...
金刚升阳蹲 每天早晚6分钟龙虎精神 强腰固肾 底盘稳了耐力好了#居家锻炼＃强身健体增强免疫力#养
...
气血不足怎么办！记住这一方，行气活血，清除血中淤堵！
...
猛男必练【金刚蹲】，坚持3周，让你战斗力翻倍
...
洗髓功固精止漏的锻炼方法，每天练一练，持久带感
...
人体有个“清道夫”！每天3分钟，疏通淤堵，排出废物！
...
肾虚是百病之根！学会这招古法养肾，养精益气，松筋活络！
...
每天拍拍腹股沟，疏通下焦，清理人体下半身垃圾，温暖盆腔！
...
情侣瑜珈5-心电感应
...
想得长生，肠胃通顺！天天便秘快来做这3个清肠大法，天天准时上厕所，排除陈年老宿便！
...
肾阳不足，命门火衰！每天5分钟固命门之火，补足肾气，身体舒畅！
...
人体有个“清道夫“！每天疏通腹股沟，废物排空，一身轻松！
...
一蹲一起通经络，每天来10个，锻炼下肢，强健身体！
...
身体自带排毒通道，每天拍打100下，疏通下焦，祛除湿热，排毒利尿！
...
祛风就看风府穴！每天按揉100下，通关开窍，缓解头痛、鼻塞、颈项酸痛！
...
春天多跳跳，升阳解郁，想生气都难。
...
学会这招“灵蛇出洞”，强健脊柱，打通任督二脉！
...
排便不畅不要慌！坚持练习肠道蠕动法，每天三分钟，加速肠道蠕动，提高身体代谢！
...
每天饭后六灶坐，只需5分钟，畅通肠道，促进消化，排出体内废物！
...
睡前梳梳脸=10次美容，每天坚持梳，60岁皮肤也不衰老！
...
精满不思淫？床上1个动作，胜过“六味地黄丸”，让肾更强！
...
白发增多，身体虚弱？每天梳头200下，打通头皮经络，减少白发皱纹！头发变黑身体更年轻！
...
同房前教你判断，对方有没有性病
...
人体自带美容穴，每天坚持按，面色红润有光泽，皮肤白皙透亮！
...
眼睛老花，视力退化？学会道家刮天目，滋润双眼，缓解眼疲劳！
...
3分钟居家肠道蠕动法，天天按时跑厕所❤️
...
反复崴脚？坚持这个踝关节锻炼法，每天20下，强化踝关节，强化脚踝力量！
...
长期久坐要注意！学会这一招，疏通腹股沟，清理人体下半身垃圾！