臀围102，大腿围58｜自用臀训
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直腿硬拉+腿弯举+山羊挺背，股二直接抽筋，刻画一下臀腿分离度
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身高156，练出来的身材紧致有型，很多人说也就单看显高，和高个子一起就明显是小个子了，确实是这样，但小个子也可以是迷好看的身材#健身女孩
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蹲吐……
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出了健身房我连瓶盖都拧不开
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165｜70kg。90kg传统硬拉无辅助，打磨相扑硬拉，硬拉划水日常
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坚持四个月减脂，一条片子带你感受体脂从21.9%到10.4%的变化，答应我一定要看完！因为我可以，你也可以！！
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高版伽罗和百里玄策！
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165｜70kg。硬拉硬拉，就是硬着头皮拉。二阳遇上减脂期……
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何以解忧，唯有发疯和健身。退一步，多长一个结节
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165｜70kg。无辅助80kg传统硬拉。减脂期沉浸式硬拉之新鞋开光篇！
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165｜70kg。只能拉一个的传统硬拉。
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硬拉（发疯）日记