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京东 11.11 红包
#引体向上 #健身动作示范 #健身 #背部训练 #力量训练 你会拉引体么?
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帅
#健身 #力量训练 #薄肌男孩 #阳光男孩 男人怎能没点肌肉?
新手居家力量训练
#健身 #背部训练 #健身动作示范 #力量训练 #引体向上 你真的会拉引体么?别晃,别悠看看你能拉几个?
他向你走来了!
#健身 #力量训练 #卡点换装 #变装 #薄肌男孩 歪头杀!!!
#健身动作示范 #胸肌训练 #力量训练 练起来
#健身 #健身动作示范 #力量训练 彥祖你做对了么
新手如何正确练引体向上?
#健身 #力量训练 #手臂训练 #健身动作示范 想让小臂粗的,多做这个动作!
#健身 #健身动作示范 #力量训练 龙门架练胸很到位,三个角度,都可以尝试。
你做对了么?老铁
#健身 #健身动作示范 #力量训练 #倒三角 我想练成双开门。
#健身 #健身动作示范 #力量训练 手臂训练计划。
#健身比赛 #薄肌男孩 你们喜欢的薄肌,别感觉纸包鸡很大,减下来都是小薄肌。
练,
肩颈疼痛背部不好,你就多家练习这个动作
一个字,帅
#健身 #力量训练 #运动 #健身动作示范 训练前先热身激活再开始,就不会疼了
#健身 #健身动作示范 #力量训练 #练肩 肩膀是耐力肌群,力量,和耐力的训练模式都要兼顾才能越跳越大!
新手居家力量训练计划!
#健身 #力量训练 #健身动作示范 小伙子展个背我看看小翅膀?
#健身 #力量训练 #健身动作示范 间歇性有氧,刷的兄弟,请查收一下。
公狗背
#健身 #俯卧撑 #力量训练 #健身小白必看经验 在家没事练练俯卧撑也挺好。
#力量训练 #健身 #健身动作示范 #薄肌男孩 #八块腹肌 刷子滚滚变成巧克力口味。
薄肌男孩
新手居家力量训练指南
#力量训练 #健身动作示范 #健身 不会练胸的看看,收藏练起来了。
#健身 #力量训练 #健身动作示范 #倒三角 #背部训练 新手练背把基础动作做好就够了。
#健身 #力量训练 #核心力量 减肚子的多练练
鸡叉骨
#健身动作示范 #健身 #力量训练 练背杠铃划船一定要练。新手悠着点儿。
#健身 #力量训练 #健身动作示范 我也给兄弟们展个北极熊🐻❄️。
学会沉肩了么?
#运动 #健身 #力量训练 ,新手居家练背这几个动作,一定要练!
#力量训练 #健身动作示范 #健身 #交出你的健身作业 新手这几个练肩的基础动作练好就行了。
新手背部训练
借力引体向上教学
负重单手引体