V
主页
拳击步伐分享:六个简单步伐教学
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
拳击的尽头暴力而不失优雅🦋#拳击 #暴力美学 #蝴蝶步 #阿里蝴蝶步 #拳击步伐
教你如何用矿泉水瓶练拳
教你在家怎么用一张纸练拳!简单好上手
每天必练的八个拳击步伐动作#拳击 #拳击步伐 #协调性训练 #出拳速度 #干货分享
拳击蝴蝶步的详细教学
用一瓶水教你会你直勾摆拳
七种跳步组合拳,新手可以练起来#拳击 #跟练 #干货教学 #基本功练习 #实用拳法
六个动作练习你的铁腕,打拳再也不怕手腕痛了
摆拳的详细教学
属于拳击人的舞蹈(步伐身体协调性训练)
功能性训练
在家就能练习的拳击步伐训练
论一个天生瘦弱的普通女大学生增肌三年后会变成什么样子
适合新手反复练习的一组拳击动作#拳击 #跟练 #协调性训练 #干货教学 #零基础学格斗
适合新手反复练习的一组防身动作#拳击 #空击 #干货教学 #适合初学者 #零基础学格斗 #拳击教学 #跟练 #拳击训练
六个拳击步伐协调性动作
新手必学的拳击基本功
拳击手必练的六个动作
适合新手反复练习的一组直拳动作练习#拳击 #实用拳法 #干货教学 #适合初学者 #空击
为什么你的跳步总是做不好?这是一期干货视频分享
老话说:教拳不教步,教步打师傅 可见步法在拳击中的重要性#拳击 #拳击步伐 #零基础学格斗 #学会快去试试吧🔥 #适合初学者
拳击干货合集:教你九个动作练习出拳协调性,新手收藏起来慢慢练!#拳击 #协调性训练 #干货教学 #零基础学格斗 #适合初学者
教你用一根绳子练习10种拳击步伐
九个拳击绳梯步伐动作
拳击七种实战步伐
拳击训练计划系列🥊:价值千元的干货分享!拳击新手不知道如何安排训练?一节完整课程交给你#拳击 #跟练 #训练计划 #干货教学 #简单实用
教你如何训练摇闪反击
分享四种实用拳击转体步伐
职业运动员拳击护手布缠法
如何利用一根柱子练习拳击基本功🥊#拳击 #基本功练习 #打拳基础教学 #拳击步伐 #户外训练
拳击十年|越练腿越直·新思路步伐训练
适合新手反复练习的一组防守反击动作#拳击 #防守技巧 #干货教学 #零基础学格斗 #居家锻炼 #拳击教学 #拳击训练 #实用拳法
适合新手反复练习的一组勾摆拳发力练习#拳击 #跟练 #干货教学 #零基础学格斗 #空击练习 #拳击教学 #基本功练习 #实用拳法
拳击步伐训练
教你学会“拳击蝴蝶步’中的飘飘步伐
居家楼梯训练:九个动作提升你的协调性和步伐、暴汗燃脂,提高心肺体能#拳击 #居家锻炼 #燃脂爆汗 #美女拳击 #运动女孩
拳击蝴蝶步教学
拳击六个步伐动作练习,收藏起来慢慢练!!
教你十种拳击基本功
每天坚持练这六个动作,提升你的手脚协调性