0基础Hippop 燃脂舞【Trampoline 】简单又暴汗，帅气又性感
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女团燃脂舞《Shake it》，10分钟摇摆舞，开开心心get沙漏腰！
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《电话情缘》燃脂舞！闭眼就会跳！太简单啦～
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《爱的暴风雨》港风 燃脂舞 简单入门
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夜店风《Low》燃脂舞，你还能忍住不蹦起来吗？
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小鬼《Mood》快乐燃脂舞！简单帅气！0基础有氧舞蹈～
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当你不想减肥时……
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横屏｜【居家燃脂舞跟练】45分钟燃脂热舞大作战！居家暴汗超简单，全身动起来，和赘肉说拜拜！！
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横屏｜抖音神曲Ampun Bang jago ！赶紧跳，就地瘦3斤～
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性感尊巴《Buttons》燃脂跟练
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《电话请缘》快乐暴汗燃脂舞，动作简单，一遍会 跟练：刘逗逗不怎么逗
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燃脂舞《大家来恋爱》急性子燃脂就跳它💑细腰瘦腿.轻松快乐瘦！
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3分钟暴汗掉称谁还没跳过《若月亮没来》欢乐燃脂舞减脂健身操
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我真的中毒了！沉浸式宅家燃脂舞Toxic，把你送上天！
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又是跳亿遍都不觉得腻的燃脂舞！男团燃脂舞10分钟！快来跳你家老公的舞吧！love shot
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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单依纯《纯妹妹》燃脂舞，瘦胳膊绝绝子！
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Hippop基础律动《Butterfly》，不会跳舞的赶紧冲，一遍爆汗，培养舞感！
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WAKA WAKA Zumba燃脂舞！胡子叔叔，你们都爱我知道！太洗脑了这个音乐！
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0基础Zumba燃脂舞《senorita》无跑跳，但是燃脂效果贼好！
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【35min有氧合集】 无跑跳！每天1遍！真的巨暴汗
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超燃超帅！EXO男团燃脂舞《Candy》！快速暴汗，超爽！
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广西科目三《很想某人》mix，超劲爆尊巴燃脂舞！真的很好瘦！
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Jc&Gella kpop燃脂舞20分钟 （偏食自用
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4个月瘦了45斤，一个低成本的减重方法。
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横屏｜这是我跳过最开心的daddy！想瘦手臂的进来！
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这才是真正的阿sa 同款燃脂Zumba！
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【Eleni Fit】走路瘦身！30分钟高强度燃脂走训练，全身暴汗，趣味无重复，快来挑战！
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Happy燃脂舞｜《走走》-银河快递
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粉墨玩火！BLACKPINK原创暴汗健身燃脂舞PlayingWithFire
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超适合0基础大基数宝宝！简单又暴汗！cheap thills
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竖屏｜【简单好看居家燃脂舞】 跳它！跳它！简单、温柔、好看、好听！懒人燃脂必跳，每天坚持越来越美！！跟练：Sino Afro
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清晨跳它两周见效！30分钟暴汗燃脂瘦全身！无跑跳！新手友好！
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体脂22.4 | 舞力全开燃脂舞，好看爱跳
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医生眼中的瑞幸咖啡...看看有没有你爱喝的！
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竖屏｜真的太爱太爽啦！帅气又动感～燃脂绝绝子！
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《说爱你》是不火了吗？怎么都没人跳蔡依林原版的舞蹈…MV里看不清的舞步终于被我考古补全了，趁着夏日一起跳起来吧～千禧年的编舞总让人怀念20年前活力满满的华语乐坛
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竖屏｜May j Lee 10分钟Worth it燃脂瘦身｜每天跳亿遍都不腻系列
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能跳一万年的《孤独颂歌》！氛围灯打开，舒缓燃脂～
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【塑形】8分钟腹肌训练，练出小蛮腰，上腹下腹侧腹都练到，减掉小肚子
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Hiphop基础律动，改善四肢不协调！0基础冲