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手机党专用瑜伽体式,让你边玩手机边锻炼!
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暖夫人瑜伽 健身
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『橘子健身日记第43天』今天也是坚持平板支撑的一天!
秋天第一练
一个受欢迎的姿势,刺激身体的淋巴系统、血液循环、调理五脏六腑
打卡第三天,坚持了吗
练起来,远离瘪塌臀,成就你的蜜桃臀
这个转换不难,进入体式换个方式有技巧。生活也是一样想不通不成功时不妨换个方式试试。
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270一字马
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兄弟们,锻炼身体的时候到了,一起来练瑜伽
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😛10分钟瑜伽臀部向上伸展
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我不要驼背,不要圆肩,更不想虎背熊腰!所以每天都规定自己这样分次躺五分钟。
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